得了恐懼症怎麼辦？如何克服恐懼症呢

隨著當前應屆大學生畢業季的到來，就業競爭日益激烈，總會有一些讓自己恐懼害怕的東西，這種情況是很正常的，所以不用太過於擔心。但是有些不管是對什麼事物、什麼東西都比較恐懼，這就是身體裡的恐懼症在作怪。恐懼症和其他病症一樣對人本身生活的應該是格外地大。

那麼什麼是恐懼症呢？

　　講述：

已經到了年底，又要有新一屆的畢業生出來面臨開始找工作。新一輪的面試競爭又要來了，大家都奔波各種的招聘網、市場。可是，在這個時候往往有一部分畢業生總是喜歡虛度光陰，不管家裡人怎麼勸說，就是不願意出去找工作。出現這種情況是什麼原因呢？其實出現這種情況，可能是人們常說的面試恐懼症吧！

那麼什麼是面試恐懼症呢？

有些人性格比較內向

或者比較靦腆。平時接觸的社會面太少，缺少鍛鍊。

導致每次面試的時候，回答面試官問題的時候，緊張的手都出汗。等下一次面試的時候，就會特別緊張這種情況就屬於面試恐懼症。

那麼我們該如何克服恐懼症呢？

1

、首先對自己要有信心

因為每當我們面試的時候只有自己表現得優秀、讓面試官覺得我們不錯、對我們印象深刻，那麼我們才會有更大的希望被錄取。

2

、學會身體上放鬆

好多人在面試的過程當中表現得特別緊張、可以選擇透過聽聽音樂、散散步、多看看面試題

等等。所以我們在面試前儘可能地多做一些準備工作。

3

、敢於嘗試

特別是剛畢業的孩子，社會經驗少，常常有招聘企業打電話瞭解個人情況、有些就表現得比較內向甚至都不敢接電話，對自己沒有信心所以導致好多面試機會都錯過了。

在這裡我想給剛步入社會找工作的兄弟們說：這個階段一定要去大膽的嘗試、多投簡歷、不管這份工作是不是適合你自己，都要去爭取面試的機會，面試完回到家想想面試的過程中哪些問題是自己沒有回答上來的，多去總結

人只有從失敗當中才能獲取更多的經驗、才能擺脫恐懼。