廣東多名嬰兒突發腦出血，坐月子的這個飲食陋習，寶媽們該改掉了

文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

資訊發達的今天，透過各類訊息報道和研究資料，我們不難發現，很多疾病都有了低齡化的趨勢。

比如腦出血，在大家的普遍印象裡都發生在中老年人身上。然而，嬰兒也是它的患病人群，近段時間，廣東清遠地區就有

多名嬰兒突發腦出血。

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事情是這樣的：

前段時間，一位寶媽發現兩個月大的女兒總是口腔出血、還伴隨有嘔吐症狀。送醫後拍了CT，發現這些血來自於顱內。

之後的幾天時間，好幾名送到醫院的寶寶都是這種情況，檢查結果為腦出血。

出生不久的嬰兒怎麼腦出血呢？在對這些患兒母親仔細詢問後，兒科副主任戴汝均發現：這都來源於寶媽坐月子的陋習——

不吃青菜。

清遠當地的老人認為，青菜寒涼，坐月子、母乳餵養的媽媽吃了，會讓寶寶拉肚子。

其實不吃青菜對媽媽們倒沒有太大影響，但寶寶就很“受傷”了。母乳中缺乏維生素K，會導致寶寶患上維生素K缺乏症。

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維生素K缺乏和腦出血有什麼聯絡？

這就要談到維生素K的作用了，它能幫助凝血，如若凝血因子活性低下，胎兒就容易出血。

一般來說，這種症狀多發於三個階段：最早的原發型寶寶出生時就會表現出來，經典型則為出生後1~7天，而晚髮型要等到出生8天后，

多發於兩週到兩個月。

戴汝均醫生還表示：很多坐月子的習俗雖是祖祖輩輩流傳下來的，但有部分的確不科學，不僅自己恢復不好，孩子也受罪，像這樣的陋習，中招的就趕緊改。

聽起來不吃青菜好像是個小事，但一定要引起重視。嬰兒對營養的需求很大，這種自發性出血，不僅具備潛在的致命風險，有的寶寶

即便治癒了也會留下神經後遺症。

由於缺乏維生素K導致嬰兒腦出血的例子還真不少，根據資料顯示，光是江蘇省內的兩家醫院，6年內就接收了54例。

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為預防這種現象，寶媽們可以怎麼做？

1）產前或分娩後及時補充維生素K

一般來說，如果使用過有抗凝血作用的藥物，產前醫生就會建議孕媽補充維生素K。而且，為預防這類現象，現在很多醫院會在新生兒出生後就打一針維生素K。

因為新生兒體內透過胎盤吸收的維生素K本身就低，母乳中的含量又不高，維生素K缺乏的現象還是比較普遍的。

但並非所有醫院都會注射，而且

劑量、頻次和時間也不一樣。

雖說寶寶缺乏維生素K，並不完全是母乳媽媽飲食不當導致的，但畢竟存在這樣的風險。因此，改掉不吃青菜這樣的月子陋習，是很有必要的，不可大意。

2）注意觀察

母乳餵養的寶寶更易缺乏維生素K，因此即便打了針，也不是萬事大吉，還要注意觀察寶寶的狀態才行。

一旦有腹瀉、營養不良、肝膽疾病、長期使用抗生素、囟門向外膨起、總是情緒不安愛哭鬧、出現噴射性嘔吐、驚厥等症狀，就要及時去醫院檢查，照CT。

千萬

不要自行給寶寶補充維生素K

，需不需要補、補多少，都要醫生來做決定。

最後還想說一句，現在都2020年了，坐月子怎麼吃科學，大家也應該心裡有數了！

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坐月子和哺乳期，如何均衡飲食？

關於這一點，可參考中國營養學會婦幼分會提出的哺乳期婦女平衡膳食寶塔。

要知道，人體需要的營養素無非就是：碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、膳食纖維、礦物質。

只有

每一樣元素都補充到位

，才會給身體源源不斷的動力，也讓母乳的成分更加健康。

但坐月子的飲食風俗，很多都是該吃的不讓吃，不該吃的又狂吃，導致營養結構極度不均衡。

這樣肯定是有害的，過多攝入肉類，會使蛋白質和脂肪過剩，加重腎臟負擔；雞蛋營養價值雖高，但膽固醇含量也很高，吃太多會有患心臟疾病的風險。

因此，坐月子和哺乳期每天的飲食，請參照以下標準：

奶類和奶製品300~550克。

豆類食物和堅果60克。

魚、禽、蛋、肉類食物200~300克。

蔬菜300~500克，其中綠葉蔬菜要佔2/3以上。

水果200~400克。

穀類雜糧350~450克。

維生素K存在於

綠葉蔬菜、豆類和動物肝臟

中，要記得多補充呀~