家有“拖拉”小魔王，如何溝通更有效？

最近收到一位書友的提問：孩子總愛拖拖拉拉，和她好好說話好像不管用。每次弄的大家很不愉快，親子溝通有什麼辦法更有效呢？

我看到這個問題，一下子可太有共鳴了。尤其對於我這種性子比較急的人來說，別人的拖拉，通常會讓自己變得煩躁。

不過現在有了孩子，我也意識到很多時候孩子是來“修行”我們的。她讓我們的人生更完整，鼓勵我們成為一個更加好的人。

對於孩子的拖拉行為，我們先來分析看看，孩子為什麼愛拖拉？

孩子為什麼愛拖拉

1.孩子拖拉的背後，總有一位拖拉的家長

孩子是一面鏡子，她總是能照出我們身上的缺點。

就像這段時間我和孩子在老家，因為書籍上市打榜，我一個人要忙的事情很多。

生活裡都是“緊急且重要”的事情，我總會把自己洗澡、吃飯、睡覺的事情往後拖一拖。有時候甚至顧不上吃飯。

然後我發現，小南瓜也開始變得拖拉起來。吃飯總要叫上半天，洗澡也總是拖，直到自己玩耍得精疲力盡。

那麼當我保持元認知去思考時，就會發現不是孩子的問題，而是我的問題。

當我調整過來後，你會神奇地發現孩子很多拖拉行為也會好轉。

2.孩子拖拉可能不是懶，而是怕

排出父母的原因，孩子拖拉還有可能是因為孩子有了畏難心理。

比如說，孩子能力不足，對自己沒有信心，就很容易導致上學焦慮和磨蹭。

說白了，孩子拖延磨蹭拖拉不是懶，而是“怕”。

雖然“懶惰”和“拖拉”表面上看起來都會呈現出一種磨磨蹭蹭的感覺，但是實際上兩者是完全不同的。

“懶惰”是指孩子本來有能力完成一件事，但是對這件事並不感興趣，沒有動機去努力和完成；而“拖拉”就不一樣了，拖延是孩子刻意的迴避需要完成的事情。在迴避起床、迴避參與學校活動的過程中，孩子還會產生焦慮、不安、愧疚和自我懷疑的感覺。

當孩子擔心自己做不好，他就會用拖拉磨蹭來回避，迴避的時間越久，孩子就越沒有信心，容易導致情緒和自我懷疑的惡性迴圈。

不急不躁管教孩子，兩點心得與方法

1.使用“一米管教圈”

我發現當我們在很遠的地方扯著嗓子叫喚小孩，不僅大人容易“上頭”，情緒變差，而且效果也總是差強人意。

想提醒孩子快速完成應該做的事，直接靠近孩子，在“一米管教圈”裡和孩子說話，是一個很有用的方法。

當你在廚房衝著在房間的孩子大喊：吃飯啦！！！孩子總是無動於衷。因為距離太遠，語言的傳達會削減即時有效性。如果你發現孩子總在吃飯的時候拖拉，試試走過去，靠近孩子，看著孩子的眼睛說：我們要吃飯了。走，你今天要不要用泡泡液洗手呀？

效果來得更直接，反饋更有效，還節省了點嗓子，何樂而不為呢？

2.給孩子“遞梯子”

最近我越來越覺得，治癒延遲症的方法，除了行動，還是行動。

就像我之前想寫書，剛開始覺得特別難，因為畏難就一直不想做；而一直不行動帶來的後果就是持續的內耗。

其實只要開始行動，拖延就是不攻自破。

先完成，再完美嘛。

對於孩子也是一樣的，不要一開始就給孩子太難的目標。循序漸進地開始做，會容易很多。

孩子不願意去洗澡，那麼先選個今晚要穿的睡衣可以吧？

然後我們一起放洗澡水，可以吧？

不想脫衣服，那麼我拉著衣袖管，孩子縮一下手，總可以吧？

總之，

把要做的動作分解、拆分，再分解、再拆分。

然後你會神奇地發現，不知不覺就完成了。

只要有耐心，總可以做好。

孩子偶爾的拖拉，也是人之常情。

別說小孩，我們也有很多懸而未決的事情拉託在手上呢。

對於孩子的那點小拖拉，放鬆心情。我們對孩子的耐心和恆心，總會得到回報的。