“二青會”助推小眾運動大眾化

隨著人們生活水平不斷提高，全民健身意識也在逐步提升。無論是晨曦微露的清晨還是晚霞將褪的傍晚，在公園、體育場以及小區的空曠區域，總能看到許多的人群。可以說，健身運動如今已融入人們的生活，成為一種備受推崇的生活方式。

特別是在大眾體育活動越來越豐富的今天，以往普及度較高的足球、籃球、游泳、羽毛球等運動專案，已難以滿足人們追求時尚、個性與品質的運動需求。

當第二屆全國青年運動會（簡稱“二青會”）颳起的“青春風暴”陸續在三晉大地蔓延時，橄欖球、攀巖等一系列前衛新潮的小眾運動，將走入大眾視野吸引更多人參與其中，從而推動這些運動逐漸告別“小眾”時代。

“蹦床公園”趣味多多

蹦床運動在2000年悉尼奧運會上被列為正式比賽專案，運動員在比賽時要從蹦床反彈中，進行一次又一次精彩的騰空跳躍、翻轉，可看性不比藝術體操差，素有“空中芭蕾”之稱。

自1998年中國引進蹦床專案不久後，山西省體操運動管理中心就開始培養自己的後備力量。這些年來，山西蹦床隊的實力一直保持在全國同項目第一梯隊中，我省蹦床名將董棟還幫助山西實現了奧運會上單項金牌“零”的突破，圓了山西幾代體育人的夢。

而說起蹦床運動，恐怕在許多“80後”和“90後”的童年記憶中，這是小時候去公園的必玩專案之一。可當這兩代人逐漸成年後，除了競技領域的運動員外，很多人就再沒體會過“蹦蹦床”帶來的快樂了。但對於蹦床，相信很多人還是非常向往的。

最近幾年，供大眾玩樂、健身的“蹦床公園”，如雨後春筍般在各地興起。據相關人士介紹，“蹦床公園”不僅可以讓小朋友玩得很嗨，還有適合成年人玩的蹦床，大家穿上專業的裝備，在上面跳一個小時，能出一身汗，比一些傳統體育專案趣味性多多了，特別受歡迎。

“蹦床首先可以讓孩子體會到運動的快樂，而且這是一項向上拔的運動，有一定的塑形作用。”太原市體育運動學校的蹦床教練王磊介紹，蹦床運動對孩子們來說，除了能夠改善體質、體能外，在身體的靈敏度、動作的協調性、運動時的平衡感以及個人氣質方面都會有很大程度提高。

不過，很多人在初次體驗蹦床運動時，對這項運動缺乏基本認知，對一些潛在的風險預判不到位。

在王磊看來，蹦床屬於危險性較高的一項運動，在沒有技術基礎支撐的前提下，普通大眾不要嘗試用力向高處跳或者翻筋斗等高難度動作。雖然彈簧床能夠緩衝作用力，四周也有海綿墊做保護，但過分發力後，騰空狀態下的方向和平衡都難以掌控，一旦跌倒，很有可能造成崴傷甚至更嚴重的損傷。

對此，王磊建議相關機構能夠加強對“蹦床公園”的管理，向大眾普及蹦床專案的安全知識，大眾在參與這項運動時有專業人士進行指導更為安全，“希望藉著‘二青會’的東風，普通大眾能夠對這項運動的認知度有一個大的提升。”

橄欖球並不“野蠻”

相對於足球、籃球等專案來說，橄欖球在國內還是一項小眾運動，瞭解、參與的人並不多，甚至很多人連“英式橄欖球”與“美式橄欖球”都分不清。尤其是看到一群壯漢進行粗獷的對抗後，很多人便對橄欖球產生了“暴力”“野蠻”的誤解，從而令不少人望而卻步。

其實，在大眾的印象中，橄欖球通常是指競爭激烈、動作粗獷、戴護具撞來撞去的美式橄欖球。而英式橄欖球則相對溫柔，著裝和足球運動員類似，只要再戴一個牙套就夠了。歐洲人則一語道破了英式和美式橄欖球的區別：“英式橄欖球是紳士的野蠻運動，美式橄欖球是野蠻人的野蠻運動”。

儘管“野蠻”是相同的，但實際上英式橄欖球並沒有想象中那麼危險。英式橄欖球也更適合大眾並且更加流行，尤其是七人制橄欖球，其場地、規則與傳統的15人制大致相同，但人數少、比賽節奏快、平均得分高。

“英式橄欖球分觸式和撞式兩種，觸式一般就是雙方身體接觸後就會立刻停止比賽，而撞式就是需要碰撞。”山西體育職業學院橄欖球隊總教練郭鑫華介紹，觸式橄欖球就像大家小時候玩的“抓人”遊戲，運動方式比較溫和，男女老少都可以參加。而撞式橄欖球則需要一段時間專業系統的訓練，需要學會摔倒時如何保護自己，避免受傷。

“與足球、籃球相比，學習橄欖球其實非常簡單，只需要一堂課就能學會。”郭鑫華介紹，橄欖球是一項非常講究團隊精神的運動，無論是進攻還是防守，無論是有球還是無球，每個人每時每刻都有自己的任務，任何一個環節都不能懈怠，“場上位置不同對參與者的身體要求也不同，並不是只有強壯的人才能玩，比如鋒線位置需要球員高大威猛，而後衛位置則需要球員敏捷小巧。”

郭鑫華認為，橄欖球是一項非常適合小朋友的啟蒙運動，透過這項運動不僅可以增強體質，而且橄欖球所堅持的五大信念：正直、熱誠、團隊精神、紀律、尊重，可以使得青少年兒童終生受益。

今年的二青會，山西體育職業學院將派出男女兩支隊伍參賽。“二青會”之後，將積極籌備我省首屆橄欖球錦標賽，並申請讓橄欖球加入到省運會。“‘二青會’對於山西的橄欖球發展是一個非常好的契機，是推廣這項運動的一劑催化劑。”在郭鑫華看來，經過時間的沉澱，趁著全國發展水平相似，山西或許能夠藉此彎道超車。

“巖壁芭蕾”向大眾延展

眼下，越來越多的新興體育運動，給人們的都市生活注入了青春與活力，而去年冬天在山西體育職業學院籌建起來的攀巖運動就是其中之一。近年來，有著“巖壁芭蕾”美譽的攀巖運動以其特有的力量之美、協調之美，吸引了全世界越來越多的愛好者參與其中。國際奧委會已將“競技攀巖”列為2020年東京奧運會的正式比賽專案。

競技攀巖主要分為速度攀巖、難度攀巖和抱石攀巖3種比賽。其中，速度攀巖是按照指定的路線以時間來區分優劣，難度攀巖是以攀巖路線的難度來區分選手成績優劣的攀巖比賽，而抱石攀巖比賽設定結束點和得分點，判定名次首先看結束點的多少，如果結束點同樣多就看得分點數量，最後看攀爬次數。

與上述3種攀巖方式相比，室內攀巖對社會大眾來說較為熟悉。室內攀巖是在一個大房間內設定不同角度、不同難度的人工巖壁，在上面裝有許多大小不一的岩石點，供人們用四肢藉助巖點的位置進行攀登。如今，在省城太原的一些健身俱樂部裡就設有這樣的攀巖牆，時常可以看到有不同年齡層的健身愛好者在上面攀爬。

而攀巖運動之所以能夠贏得奧委會的青睞，離不開人們的熱捧與參與。但從根本上說，這項運動在我國還不是大眾普遍參與的專案，而一項好的運動專案，沒有堅實的群眾基礎很難走得更遠。想要將一項有活力、有潛力的運動開展起來，如果沒有恰當的推介方式、沒有成熟的培養模式，也很難取得良好的效果。

山西體育職業學院訓練處處長顧愛國介紹，雖然競技攀巖在山西剛剛起步，但這項運動並不是才在山西興起，長治在很多年前就掀起了攀巖的熱潮，對我國攀巖運動的發展起到了非常重要的作用，現在很多攀巖高手都在民間。

其實，短期內讓一項運動形成廣泛的影響並不難，藉助體育賽事腳踏實地進行推廣就能實現。“今年的‘二青會’就設有攀巖專案，目前我省已有兩名運動員入選了國家集訓隊。”顧愛國認為，藉助“二青會”的東風，可以將攀巖運動從小眾熱捧向大眾參與延展，當這項運動越來越普及，對選才和就業都會有很好的促進作用。

山西晚報記者 張楊

圖1、圖2：備戰“二青會”的太原市蹦床隊隊員，在進行專業訓練。圖片由受訪者提供

圖3、圖4：山西體育職業學院橄欖球隊隊員，在進行戰術訓練。

山西晚報記者 胡續光攝