長痘痘的原因可不止吃熱氣食物，以下這些你都瞭解嗎？

如果你的臉上長痘痘了，身邊的人往往會說你最近是不是吃熱氣的食物了，吃了過多熱氣的食物的確是可以導致臉上長痘痘的情況出現，但這不是臉上長痘痘的唯一因素。不要臉上一長痘痘就怪責於熱氣的食物。

可以導致臉上長痘痘的因素有很多，針對性的進行治療或者調理，那樣痘痘才會更快的好起來。而如果不知道自身的痘痘是什麼因素導致的，胡亂的進行治療往往不能使得痘痘改善過來，沒有針對性的進行調理，痘痘自然就沒有改善了。找到自身長痘的原因，才能更好的進行治療或者調理。長痘痘的原因可不止吃熱氣食物，以下這些你都瞭解嗎？

一、甜食吃多了容易長痘痘

其實除了熱氣食物容易導致長痘痘之外，甜食吃多了也是長痘痘的，因為甜食吃多了可以導致導致身體裡面的胰島素快速升高，那樣也是容易使得身體的雄性激素分泌增多的，雄性激素增多了，也是容易誘發長痘痘的。

臉上長了痘痘是要多注意一下飲食的，對於甜食，熱氣的食物這些都是要少吃的啦，要以清淡為主，不要吃過於油膩和甜的東西。比如巧克力，肥肉，熱氣的燒烤，這些都是要少吃的，臉上已經長了痘痘的話，建議是不宜吃的。

二、內分泌失調容易長痘痘

內分泌失調也是導致臉上長痘痘的一大因素了，當人體出現了內分泌失調的情況時，雄性激素可以分泌增多，久而久之痘痘就容易發生了。平時日常生活中很多的因素可以導致內分泌失調發生的，像經常性的熬夜，經常性的情緒波動，這些都是容易導致內分泌失調的。

三、油性面板容易長痘痘

很多人可能會感到奇怪的，為什麼很多人都不長痘痘，就自己會經常長呢？這很多時候也和自身的膚質有關的，不少的膚質可能是乾性面板，油脂分泌比較少，這類人群是比較少長痘痘的。而如果是油性面板的人群，每天臉部的油脂分泌很多，清潔工作還沒做得到位，那樣是容易堵塞毛孔而導致痘痘發生的。

平時很多的女性每天都要化妝一下的，在選擇化妝品的時候要注意好的，要選擇適合自己膚質的，還要注意徹底的卸妝，不然有殘留的化妝品在臉部，也是容易堵塞毛孔的，進而痘痘就容易發生了，可以導致痘痘發生的因素其實是很大的，要找到自己長痘痘的原因，針對性的進行調理或者治療，那樣痘痘才好得更快。

痘痘長在臉上是很讓人煩心的，對於自身長痘痘的因素可以多加了解一下的，以上也介紹了不少，看下自己是不是由於其中的一些因素導致的，如果是，那就要注意做好相關的一些措施進行調整的，如果痘痘嚴重的，那很多時候還要使用到一些藥物之類的進行治療的，不然痘痘越來越嚴重是更為煩人的。