人到了多少歲才開始長白髮？可能比你想的要早一些，瞭解一下

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在人們的觀念中長出白頭髮也就意味著已經開始出現衰老的症狀了，一般上了年紀的人都會出現長白髮的情況，這也是正常的，畢竟每個人都會面臨衰老的問題。

對於正常人來說，到了多少歲才開始長白髮？為什麼現在越來越多的年輕人出現了提前長白髮的情況？是提前衰老了嗎？看完這篇文章，你可能會發現，人開始長白髮的時間，要比你想象的更早一些。

從一定意義上來講，長白髮與人的年齡並沒有嚴格的標準，而且造成著白髮的原因也不同，我們不能說一個人長出白髮就是衰老了，有時候人之所以長出白髮，除了與遺傳有關以外，也有可能與你的環境或者是心情有一定的關係。

有的人在少年的時候就出現了白頭髮，這種現象在民間俗稱少白頭，這就是先天性的與遺傳有一定的因素，後天也無法改變這種情況不會對你產生什麼危害，可能會影響你的形象，不過如果想要改變的話也很簡單，只需要定期染髮就可以。

人到了多少歲才開始長白髮？可能比你想的要早一些，瞭解一下

正常來說人在過了30歲之後，其中有20%的人會慢慢長出白髮，到了40歲之後，大約有40%的人開始慢慢長出白髮，大部分人到了50歲之後基本上都會出現長白髮的情況。

也就是說我們在過了30歲之後，就有可能會出現長白髮的情況了，這是正常的，大家也不必過於擔心。

我們的頭髮之所以會是黑色，主要是因為身體當中的黑色素沉澱造成的，在我們年輕的時候，身體當中的黑色素比較高，頭髮顏色就比較深，而隨著年齡的增長，身體當中黑色素含量也會越來越少，導致頭髮的顏色慢慢變淡，不只是頭髮，渾身的毛髮顏色也會慢慢變白。

因為人在到了一定年紀之後，毛囊中的色素細胞會停止分泌黑色素，沒有了黑色素的來源，頭髮也開始慢慢變白，並且研究顯示男性在30歲以後長出白髮的現象比女性要高一些，大多數女性會在35歲以後才開始出現長白髮的情況。

雖然每個人到了一定年齡之後都會出現長白髮的情況，但是我們也可以透過一些合理的養生方式延緩頭髮變白的時間和速度，可以在平時吃一些滋陰養髮的食物，比如黑芝麻，花生，核桃等堅果，既能滋養頭髮，還能保護我們的毛囊，平時適當吃這幾類食物，頭髮髮質會更柔順，也能延緩頭髮變白的速度。

除此以外也要合理控制自己的情緒，一個人長白髮也與親情有一定的關係，如果長期處於過於緊張，壓力過大的情緒之下，頭髮也容易提前長出白髮，像我們常聽到的頭髮“一夜變白”，這也是真實的，並不是誇張的說法，在日常生活中，真的有人會因為發愁焦慮頭髮一夜變白的情況。

溫馨提示：

雖然頭髮變白會影響一個人的形象，使人看起來特別深了，但是大家儘量不要頻繁染頭髮，而且在染頭髮的時候儘量選擇植物染髮劑，可能會更溫和更安全一些，也能減少染髮劑對毛囊頭皮的刺激。

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