怎樣正確洗頭髮？改善頭髮的毛躁等問題。

怎樣正確洗頭髮

洗頭可以被分割成幾個步驟的組成，我們可以將其分為

溼發、洗髮、護髮和幹發4個步驟

。那我們來看一下這4個步驟分別如何做才最好。

洗髮前:

1。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。

正確做法：洗頭前，先用蘸溼的梳子梳頭

，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

2.塗護髮素　

很多人都以為護髮素是用完洗髮水之後再用的，其實對於長髮的人來說，在洗頭之前就應該塗一些護髮素，可以減少洗頭帶來的刺激哦~

正確做法：長髮的人應該在洗頭之前，在髮尾等頭髮比較脆弱的地方塗抹少量護髮素。

1.溼發：

溼發其實就是指用大量的清水沖洗頭髮，這

時不必過分揉搓頭髮

，這其實也算是一個準備活動。這樣做的目的，是先洗掉部分吸附在頭髮上的灰塵、細菌和真菌、頭皮屑、皮脂等等汙垢。這樣做一方面是把頭髮潤溼，另一方面是先洗掉部分汙垢，這樣可以減少洗髮液的使用量，降低對頭髮及頭皮的損傷。

注意溼發的時候，大家要

對頭皮進行充足的清洗，

而不要只是把頭髮侵溼就可以了，對於頭髮較長的人來說，尤其要注意。因為大家都知道，

頭皮就好像土壤，頭髮就好像植物，只有乾淨健康的頭皮才可以長出健康的頭髮，所以對頭皮的清洗一定要加強。

2.洗髮:

注意：不要把頭髮堆在頭頂揉洗

這可能是最常犯的錯誤了······把頭髮堆在頭頂洗即使動作再輕柔也會對頭皮造成傷害哦。順著頭髮洗毛鱗片就沒有翹起來的機會啦~效果真的立竿見影！

正確做法：把雙手張開，插入髮間，從上到下捋洗。

洗髮時我們首先會用到洗髮水（選定適合自己的），在確定好適合的洗髮用品後，

先將洗髮液倒在掌心，再滴一些水在上面，輕輕揉搓，會逐漸產生豐富的泡沫，或者買一個起泡瓶。

然後再將這些泡沫均勻塗布在頭髮上。

這裡

切忌將洗髮水直接倒在頭髮上，

然後直接揉搓，其實這是完全錯誤的，將洗髮液直接塗在頭髮上，區域性的洗髮液含量很高，即使通過幾次揉搓也難以改變，因為頭髮是很粗糙的，這種揉搓方式不過是將洗髮液從中心向外周塗抹，離這個部位越遠，洗髮液含量越低，而區域性過高的洗髮液濃度在洗髮過程中難以完全清除，其實自己再這樣嘗試一次就可以感覺的到，日久就會對頭皮產生傷害。

另外還有比較重要的是在

洗頭時切勿用指甲抓撓頭皮

，這樣很容易傷害頭皮的角質層造成頭皮防禦能力下降，會引發區域性的感染、化膿。

大家用指腹部分

以劃圈的方式去輕揉頭皮，

這樣做一方面可以避免傷害頭皮，另一方面可以起到區域性按摩，促進血液迴圈的作用，這一點對脫髮病人尤其重要，一般來說輕揉2~3分鐘即可。

最後再用大量清水將洗髮液完全沖洗掉，

如果頭髮汙垢較多可以重複上述步驟。還有水溫的選擇也是比較重要的，有些人認為溫度高的水可以更好的溶解洗髮液，所以常選擇很熱的水來沖洗頭髮。其實熱水對於頭皮的刺激不亞於抓撓頭皮，一樣會對頭皮造成比較大的損害。無論什麼季節，溫度接近人體體溫37℃的溫水是最適宜的。

注意這裡還是要提醒大家，在洗髮的時候一定不要只洗“頭髮”，

而要對整個頭皮進行清潔，

這樣才是最好的洗頭方式。

3.護髮：

對於護髮，有些人可能並沒有這個習慣，洗完頭髮之後直接完事。但如果有時間，大家最好還是選取適合自己髮質的護髮素來對頭髮進行養護。

護髮素

應該在洗完頭後將頭髮擦乾再塗抹，

並且絕對不要塗到頭皮。（如果頭髮上還是溼的，護髮素的效果就會大打折扣哦，越濃縮的護髮素，對幹度的要求也就越高~

正確做法：在塗護髮素之前先用毛巾擦乾。）

正確的做法：將護髮素倒於掌心，從髮根往上一點開始塗抹，（

注意不要碰到頭皮

）沿著髮根往上塗抹至髮梢，儘量塗抹均勻。

塗抹完畢之後停留1~2分鐘即可，用大量清水沖洗，直到黏稠感消失為止

，但也大可不必長時間沖洗，否則護髮素的有效成分損失掉了，護髮作用就減弱了。

另外，也不是每次洗髮之後都要做護髮，因為有不少人每天都要洗髮，具體使用次數因人而異，乾性頭髮相對頻率可多，而在日曬、風吹、游泳等之後可做一次。

用發膜替代護髮素

護髮素的主要作用是幫助頭髮毛鱗片的閉合，達到柔順發絲的效果，

但其中修護頭髮的營養成分並不多。

而發膜好似精華面膜一樣，具有深層養護的過程。

發膜中的營養成分幫助修復纖維組織，堅持使用1個月，就能初步看到效果。

小編建議你用發膜替代護髮素，相當於去美容院給秀髮做深層護理。需要注意的是，

發膜要在頭髮上停留10-15分鐘，並且需要一定的高溫加熱。

在使用的時候，

要注意帶上保溫的浴帽，留出足夠的時間，

不然就是浪費，不能充分發揮作用。

4.幹發：

幹發一般先應用毛巾吸掉頭髮上多餘的水分，可將毛巾放在頭髮上輕揉或輕拍，按壓，不要用力揉搓，不然容易讓頭髮更加毛躁。

等待自然晾乾或藉助於梳子使其乾的更快，避免風扇或空調吹乾，這樣很容易頭皮受涼而出現感冒。

當然，目前很多人都會選用電吹風將頭髮吹乾。電吹風對於頭髮有較大的傷害，最好少用，實在要用應將溫度設定的低一點，風力設定得弱一點，儘量遠離頭部，小幅度擺動，避免在同一個地方吹，可以用時用另一隻手翻動頭髮，這樣頭髮容易乾的更快。

(注意:頭髮還有很多水分時，不能立即吹乾，應該用毛巾搽幹頭發，再吹。)先用護髮油滋潤頭髮後再吹乾。吹乾時要從上往下順著毛鱗片吹，不能太燙，也不能離得太近，另外，最好在同一個地方不要吹超過3秒。

（很多人吹頭髮都是從髮絲開始吹，其實應該先吹一下發根，幹了後會比較堅韌就不容易掉髮咯~正確做法：

吹頭髮時先將髮根吹乾，再吹髮尾。

）

綜上，雖然洗頭髮只是日常生活中的一件小事，但小事當中也蘊藏著大學問，如果大家都用正確的方式洗頭，相信都可以擁有一健康的秀髮。

“女人的精緻是從頭髮尖到腳指頭的一絲不苟。”我是精緻，和每個來這裡的人聊健康，聊時尚，談美麗，說感情，講真理。想要變得更精緻，就關注我吧！希望和大家一起變最美！