如何預防風溼病的發作？這樣調養身體很好地緩解關節的疼痛

風溼病是由於鏈球菌感染引起的變態反應性疾病，具有反覆發作的趨向，不容易痊癒。如果受到這種疾病的長期損害，除了關節的影響外，還會出現心臟、漿膜、血管及腦組織的不適症狀，對健康的危害極大。既然如此，我們就要積極地預防風溼病了。

預防風溼病，增強抵抗力，提高免疫機能，預防鏈球菌的感染是關鍵。想增加身體的抵抗力，提高免疫功能，則要注意營養，補充蛋白質、維生素類的攝入，比如牛奶、魚肝油一類。此外，可口服入參製劑，胎盤製劑。在容易發病的季節，可適當注射1-2支丙種球蛋白，有預防感染，增加體質的作用。對於好發年紀的兒童，經常有扁桃體、咽頰炎、中耳炎者，更是應該及時治療。

此外，可適當的進行鍛鍊活動，冷天外出時要戴口罩，注意保暖。熱天不要貪涼，不要坐臥溼地，不要當風露宿。涉水游泳後要馬上擦乾面板，淋雨後要及時更換乾燥的衣物，或馬上喝一杯紅糖薑湯，讓身體儘快的排出寒氣。

在飲食方法，要加強營養。風溼病的發作與一個人的營養狀態有著很大的關係。日常要以高熱量、高維生素，豐富的蛋白質，容易消化、吸收的食物為主，比如米飯，糖類的補充，牛奶、雞鴨、魚肉、水果、新鮮蔬菜等都是很好的食物。患者發熱時應給流質或半流質的飲食。如果胃納不佳，不能及時進食時，可靜脈滴注葡萄糖、維生素等。

如果不慎患上了風溼疾病，在急性期時臥床休息是必要的，在休息的房間內最好陽光充足，空氣流通，防治寒冷潮溼。待病情緩解後，可適當起床活動，在恢復正常後尚應休息數月。而且必須進行適當的藥物治療。在鏈球菌感染期，應用青黴素治療一個療程，青黴素過敏者，可用紅黴素，並進行抗風溼的治療。在服藥前一般宜進些飲食，以減少胃部的刺激，或加用氫氧化鋁。但如果發生嚴重的副作用症狀，應該立即停藥。