經常做家務能代替體育鍛煉嗎？螞蟻莊園今日答案

說到家務活，我們大多數人可能第一時間想到都會是洗衣服、做飯、掃地、拖地等工作。而且幹過家務活的朋友們都知道，家務活雖然不用出太大力氣，但是做起來還是比較繁瑣的。

尤其是對於講究衛生，追求清潔的居住環境的朋友們來說，以上提到的這些家務活，更是每天都要做，時間久了，就容易給人帶來單調乏味的感覺。而這也是不少朋友討厭做家務的原因所在。

也正因為如此，一些想要長時間的堅持做家務，從而讓自己的居住環境長期保持在清潔狀態當中的朋友們，就會給做家務找個好的理由做支撐。比如有人就會說，就把做家務當作鍛鍊身體的一種方式就行了，一舉兩得，多好。那麼問題就來了，經常做家務真的可以代替體育鍛煉嗎？兩者的效果相同嗎？接下來，我們就一起來看看事實的真相究竟是什麼吧。

螞蟻莊園今日題目正確答案和解析

經常做家務能代替體育鍛煉嗎？

正確答案：不能

答案解析：

今日螞蟻莊園的題目使我們瞭解到了，原來經常做家務是不能代替體育鍛煉的。在家裡經常做家務的朋友，雖然繁瑣的家務讓自己感到累了，但是也要適當的抽出一些時間來做些體育鍛煉，增強身體素質。

那麼具體的原因是什麼呢？畢竟兩者都需要用到手、腳、腿、胳膊等部位，為什麼做家務不能代替體育鍛煉呢？

這是因為家務勞動雖然繁瑣，但卻屬於輕體力勞動，雖然做得多了，也會給人帶來疲倦的感覺，但實際上消耗的熱量是比較少的。

體育鍛煉則不同，它的運動量和所消耗的熱量要比做家務勞動大得多。尤其是一些有針對性的，科學的鍛鍊方法，更是可以讓全身各部位的潛力得到挖掘和加強。除此之外，身體的協調性，肺活量等也都能夠得到不錯的改善。所以看到這裡，相信大家都都明白了，總而言之，就是不要把做家務和鍛鍊混為一談，做家務是不能替代體育鍛煉的。

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