做好時間管理，你一定要知道這個故事

認真生活每一天

巴菲特有個飛機師叫做佛林。他開了十多年飛機。有一次，他問巴菲特：怎麼才能像你一樣在一個領域獲得成功呢？

巴菲特說：

第一步，你要圈出 25 件你特別想要的東西。如果你想不明白，你可以用有趣和有用做一個評分。

第二步，圈出 5 個你認為最重要的東西。然後怎麼辦呢？

佛林說：我懂，然後就集中全力馬上開始做這 5 個，剩下的時間，有機會再去做那 20 個。

完全錯了。

巴菲特說：接下來，你這一輩子要像躲避瘟疫一樣躲避另外那 20 個目標。因為人這一輩子做好 5 件事，已經非常非常難。這些有點兒希望，又不可能窮盡的事情，才是最恐怖的。你要集中你所有的精力去躲避那 20 個，那麼那5個勾勒出來的才是真正的你，另外那20個只是幻覺的你。

看完這個故事我知道了自己時間不夠用的原因。

數不清的課程、看不完的文章，我也曾一度陷入知識焦慮，總覺得購買了付費課程，訂閱了專欄，內心就踏實了。

問題是我為什麼要這樣做呢？知識付費其實都屬於有點兒希望，又不能窮盡的事情。我們想收穫更多，但這些收穫可能並不能成就真實的我們。

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自我限制

雙11、618購物節時，各大電商都有促銷，你要買買買；現在有一款微信小程式跳一跳，大家都在比分，你要玩玩玩；有一個電視劇好火，同事們都在談論，你要看看看……

我們確實需要買東西嗎？需要超越朋友的遊戲分數嗎？需要參與討論電視劇男女主角這個話題嗎？我們的時間和空間是有限的，擁有太多的東西就像把一大堆藏書塞進一隻小箱子裡——你是做不到的！你不旦不能好好享受那些書，箱子還遲早會被撐破。

我們需要限制要做的事情，否則這遲早會讓我們疲憊不堪。

那麼該如何進行自我限制呢？

001 分析自己的現狀，如開啟手機看一看每天自己花在微信上的時間是多少；

002 設定要達到的目標，可以從減少刷微信10分鐘開始；

003 不斷調整現狀，跟自己說處理完手頭的事情後再統一回復微信，直到找到自己的節奏。

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抓住重點

康德曾經說過“自律即自由。真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰。”

但不是每一個4點起床的球星都成為了科比，自律之外，我們還要抓住生活和工作的重點，專注於與自己價值觀一致的事情。自己做的事哪些是最重要的？無論是當天做的事、本週做的事、今天做的事，還是日常生活中的瑣碎小事，你都可以問問自己，哪些是最重要的。

認為家庭最重要，就應現在多花時間與家人共享天倫之樂；想成為領域的專家，就應現在持續專研某一領域的人和書；想成為作家，就應現在開始持續寫作。

關於如何抓住重點，建議大家使用《只管去做》裡的方法，給5年後的自己寫一封信，依照你想成為的樣子設定目標，再圍繞這些目標來制定工作和生活的行動計劃。

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集中精力

你有沒有過這樣的經歷：看書看著看著就想到家裡的電費還沒交，購買的寫作課程還沒有開始上，一個新的工作方案還沒有寫……

這時我們要怎麼做呢？答案是立即把這些事情記錄下來，然後繼續看書。專注於“少”，能讓你變得更高效；專注於“唯一目標”，才能順利實現目標。

股神沃倫·巴菲特和微軟創始人比爾·蓋茨都把自己的成功歸結於“專注”兩個字。施羅德曾寫過：巴菲特除了關注商業活動外，幾乎對其他一切如藝術、文學、科學、旅行、建築等全都充耳不聞——因此他能夠專心致志追尋自己的激情。

關於集中精力，心理學界有一個“心流”理論，就是一種將個人精神力完全投入到某種活動上的感覺。這個理論是心理學家米哈里·齊克森米哈里提出的，他認為心流能夠給我們帶來一種積極的生命體驗，從而給我們注入源源不斷的精神力量，提升生活質量。

心流就是一種專注的狀態。我們平時可以進行一些專注的小練習鍛鍊自己這方面的能力，如呼吸冥想，每天花一分鐘的時間專注於呼吸上，若思緒遊離再回到呼吸上即可。想要成為高手，就從練習簡單的一呼一吸開始。

我們也可以早睡早起，清晨的安靜清醒時刻很容易讓我們內心平靜，從而聚焦於當下重要的事情。

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少即是多

回到最開始的巴菲特和佛林的故事，想想我們自己的人生最關注的是哪5件事情呢？