緩解喉嚨癢咳嗽的小妙招

很多朋友在秋冬交替的季節或感冒不適時都會感到喉嚨幹癢、老想咳嗽。這樣的症狀可能是因上火、乾冷環境、壓力大、疲勞、咽喉炎、感冒等引起的。這裡，我們就針對上述不同的病因介紹幾種有效的緩解喉嚨幹癢、咳嗽的小妙招。上火引起的喉嚨幹癢、咳嗽：可以日常多吃一些降火的東西，比如綠豆湯、西瓜、李子等，同時要配合著多喝白開水。也可將胖大海、金銀花、山楂、冰糖一起煮茶喝。如果是咽喉炎引起的喉嚨不適，可以適當喝點蜂蜜，對咽喉不適效果非常好，尤其是喝純蜂蜜，舀一勺含在嘴裡，然後慢慢地嚥下去，對於慢性咽炎也有好處。在秋冬季，比較寒冷或者較乾燥的環境，容易引起喉嚨幹癢咳嗽，最好給喉嚨處加一個圍脖，或者套一個保暖的東西，同時在室內放一些綠色植物，最好放一個空氣加溼器。工作壓力大、熬夜、過度疲勞等原因導致喉嚨癢咳嗽，基本上是喉炎發作，尤其是一夜之間聲音有明顯變化的，最好到醫院檢查喉嚨，或者自己到藥店配一些消炎止咳的藥。另外要提醒大家，空調房間不宜久留，冬季也應多到室外走走、活動一下身體；多吃含維生素C的水果、蔬菜；每餐後注意口腔清潔；發現“口喉不適”症狀需及時就醫，避免咽喉炎生成和發展。預防咽喉炎，除平時須養成良好的生活習慣以外，還要排除一些其他器官疾病引起的上述症狀，如慢性胃炎，經常返酸，鼻腔、鼻竇的病變也可累及咽部，使得一些病人在大量用藥後，症狀卻得不到緩解。