怎麼樣祛痘痘，快速祛痘祛痘印的技巧

如何有效去痘去印

經常有小夥伴問珍珍老師，我這幾天臉上又冒痘啦，該怎麼辦呢？我都不好意思出去啦！

怎麼樣祛痘痘

，

快速祛痘祛痘印

呢？

在這裡，我們首先痘痘是什麼痘痘的學名叫做痤瘡，是一種常見的面板慢性炎症性疾病，分類有粉刺、丘疹、囊腫、膿皰型，擠的時候，會有白色的膿溢位，這種濃就是我們常說的皮脂，一般發於人的青春期，過了25歲之後，就可能會減少

那麼痘痘怎麼產生的呢？

我們每個人痘痘情況不一樣，很難給出一致性答案！

可能有如下原因：

環境方面的，比如一些地方溫度很高，體內燥熱；

作息：可能因為工作加班或者其他原因，長期晚睡，經常熬夜；

飲食習慣：平常吃過於辛辣，油炸的食物，多吃蔬菜和水果；

心情；可能因為壓力大，心情煩躁，也會引發痘痘

帶妝時間過長，清潔又不徹底，造成毛孔堵塞

不注意防曬，我們的臉部肌膚角質層是很薄的，特別是在夏天的時候，注意防曬，避免紫外線損害到我們的面板

缺水：我們大多數人會有這個問題，比如干性面板，就要注意補水

基因或者疾病方面等因素

我們已經瞭解到了哪些原因會讓我們產生痘痘，接下來，珍珍再給大家講一講，如果我們有痘痘了，

怎麼樣祛痘痘

，甚至有些小夥伴，會忍不住摳痘痘，就會留下這個痘印，那麼我們應該如何

快速祛痘祛痘印

？

1。運動，很多時候，我們的身體缺乏鍛鍊，身體的毒素就難以排除，這個時候，我們就要多去跑跑步，打打球，出一下汗，給自己身體一個很好的調節。這裡有一點需要注意，

運動後、出入髒空氣後，回到家中一定要徹底清潔面板，保持臉部清潔、乾爽

2。吃苦味食物

面板是我們最大的排毒器官，如果它爆發痘痘，說明我們需要其他的排毒途徑來支援。其他排毒器官包括腎臟和肝臟，也可以藉助一些苦味的食物比如蒲公英，朝鮮薊和牛蒡等苦澀的草藥有助於支援肝臟排毒，吃它們（與使用提取物或飲用茶相比）是最安全的方式。

3。跟蹤你的月經週期

月經失調，經常可能會發生在我們有些女性上，月經失調的壞處就是荷爾蒙激素不穩定，內分泌失調，之後就容易產生痘痘。如果你懷疑你的痘痘可能是荷爾蒙激素不穩定造成的，那麼要記得去跟蹤你的月經週期是否準時正常。每個人的身體都不同。請確保以緩慢而溫和的方式改進最佳化。

4。關於快速祛痘祛痘印

可以嘗試用薑汁去痘印，把新鮮的生薑切成片，用薑片輕輕地擦拭疤痕處，然後把薑片敷在疤痕部位，每隔3到5分鐘換一-次薑片，可重複3次，堅持這樣敷兩週，就才能淡化疤痕，更能使疤痕部位的肌膚變得白嫩，達到快速祛痘祛痘印的效果。其他的，如維C和維E也能去痘印，大家才能將維C和維E塗抹在痘印處，並且按摩數十分鐘，大家才能試試結果。

再次提醒大家，痘印的造成是出於在處理痘痘上沒有做好，才引|起痘印的出現。所以在這裡告訴你，千萬別摳、擠、挑。青春痘假如用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二_次感染。

總結，本篇文章，珍珍給大家講了痘痘是什麼和痘痘產生的一些原因，還講了怎麼樣祛痘痘，快速祛痘祛痘印的小技巧，痘痘不是很嚴重的疾病，相信大家用正確的方法，一定會讓我們的肌膚迴歸正常！如果你有不明白的地方，也可以私信給珍珍老師。

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