現代人飲水問題，黃帝內經教你如何改

水斑是怎麼形成的原因

作者：言者默

關於飲水問題，其實看似雖小，但對每個人影響很大，很多人飲水方法其實不對。

飲水，在黃帝內經裡有句話，“食飲有節”，“食”是食物，“飲”是飲料。在古代，古人主張不渴不喝。但是現在有種觀點，不渴也要喝水，而且要灌八杯水，灌得這個人肚子全是水，一摸肚子“咣“ ”咣”全是水的聲音。有的人小便不停，一會一趟，還說我這是排毒，其實這樣喝水是很傷腎的，嚴重會憋不住尿，甚至會導致腎虛。而一些人臉上因為水喝多了，甚至出了一臉水斑。

水是陰寒的東西，喝多了就會壞事。記得看一本關於歷史題材的小說，講古代軍人行軍打仗，在軍中有餵馬的，當然不是孫悟空“弼馬溫”的職位，這個餵馬的告訴新兵說：“如果是一匹疾行很遠的馬它歇息下來很渴時，你千萬不要弄特別涼的水，如過很涼，一定要在水槽上撒一層草料，這樣草就浮在水面，馬的鼻子跟嘴是長在一塊的，它一喝水，草就嗆在鼻孔，這樣它喝一口水就得打一個響鼻，把草噴出去，這樣就能強制它飲水有節，不得病。看看這就是古人智慧。

為什麼，要撒草。牲口其實和人一個道理，渴了就一口氣猛灌水，第二天準生病，出現了這種情況，老百姓叫“炸了肺了”，一熱加這麼一冷，牲口都會受不了，而連牲口都受不了的事，現在人卻天天干。如果有緣看到這篇文章的朋友，有孩子的一定要告訴自己的孩子，運動完後一定不要喝冷飲，不要因一時舒服導致生病。

《黃帝內經》裡面有句話叫“形寒飲冷則傷肺”，是說你身體本來已經受涼了，還喝冷飲，讓胃裡再將冷飲加溫到36。5度，這就需要耗費你的能量。你想裝一肚子冷飲的後果，年輕人還好一點，但年齡大的會是什麼情況。

另外在以前人身上疼，弄個熱水袋捂一捂就能減輕，假如你現在裝了一肚子冷飲，那就是個冷水袋，而且在裡面冰鎮，這個肺就絕對受不了，心和肺都受不了，其實很多病都是由於喝水這樣不經意的小事導致的，而這些病可能要伴隨終生。

所以，請注意喝水問題吧，關愛自己。

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