訓練01.《增廣賢文》早起三光，遲起三慌

下聯最無益莫過一日曝十日寒上聯是什麼

既知莫望，不知莫向。

【解釋】

既然已經知道了結果就不要再抱怨，不知道事情的緣由就不要干預別人。

已經發生的意外是無法挽回的，無論帶來了多麼大的痛苦，帶來了多麼大的損失，在事情發生之後唯一能做的就是儘量消除意外帶來的負面影響，而一味的抱怨不但改變不了任何事情，還會浪費大量的時間，所以“既知莫望”。

在生活中我們經常會碰到什麼事情都喜歡插一手的人，這些人不僅解決不了任何問題，還會讓事情變得更加複雜，很讓人討厭，所以我們不但要遠離這種人，還要避免自己成為一個這樣的人，做好自己的分內事，不要干涉自己不瞭解情況的事。

梢長人膽大，梢短人心慌。

【解釋】

船尾長了人的膽子就大，船尾短了人的膽子就小。

在生活中我們的船尾其實就是指的我們的能力，我們的父母終究會離去，我們的戀人也有可能會離去，我們的錢財也不一定永遠存在，但我們的能力會一直伴在我們身邊，而且會隨著我們的使用越來越熟練，越來越有價值，這個能力也就是我們的傍身之技，傍身之技越強，我們的底氣就越足，敢做的事情就越多，反之亦然，所以如果我們想要活得有底氣，有自由，就一定要修煉好自己的傍身之技。

早起三光，遲起三慌。

早期能看到“日、月、星”三光，而起得晚“精、氣、神”就會變得慌亂。

【解釋】

早起可以讓自己一整天做事都更加從容，也能做更多的事情，而晚起不但會讓自己失去分寸，還會打亂自己一天的節奏

，所以我們應當合理的安排好作息時間，這個道理同樣適用於生活，如果做事情之前能夠做出規劃，我們不但可以很好的完成也可以讓生活變得更有條理，多為自己以後的生活做規劃，那麼就不會經常迷茫，凡事預則立，不預則廢。

貴有恆，何必三更眠五更起；最無益，莫過一日曝十日寒。

——明胡居仁自勉聯

沒有穩定的學習情感，不可能取得學習成就。

盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人

。

——陶淵明

一個人一生中精力充沛的時間也就年輕時候那幾年，不會再來一次。精力充沛的年歲不會再重新來過， 就像一天之中只能有一個早晨。在人生最寶貴的每時每刻都要抓緊時間抓住機遇努力奮鬥。時間是不等人的，老了或是機會失去了，就永遠失去了。

老醫迷舊疾，朽藥誤新方。

老醫生喜歡治療有經驗的舊疾病，過期的藥材會毀掉一個新的藥方。

【解釋】

人的大腦很喜歡解決以前解決過的問題，因為已經有了相關的經驗，處理起來會很簡單，但這樣也有著弊端，會讓自己故步自封，不再喜歡學新的知識，解決新的問題，所以我們應當摒棄對“舊疾”的喜歡，

讓自己一直保持學習的狀態

，這樣才能不斷地提高我們的“醫技”，也能讓我們過上更好的生活。

在生活中我們常常會遇到這樣的局面，計劃制定的很好，但最後的結果卻很差

，這就像“朽藥誤新方”那樣，是計劃的執行過程中出現了問題，就像是國家實施新政，但倘若下面的辦事人員還是按照舊的程式做事，那麼新政的效果還是顯現不出來，所以倘若真想做好一件事情，不但需要制定一個好計劃，還要有一個好的執行過程。