頭髮老愛出油的原因找到了！掌握3個方法，讓你的頭髮清爽飄逸

所謂的頭皮出油，很多人都不知道頭皮出的“油”是什麼？“油”又從哪裡產生呢？簡而言之，頭皮出油大部分都是來自皮脂腺這個器官，皮脂腺在真皮中，它和毛囊依附在一起，但是有自己獨立的功能。皮脂腺可以分泌出皮脂，然後透過導管排出到面板表面，在面板表面上一般會有很多角質細胞崩解所產生的脂質，混合而成形成我們所說的“頭皮出油”。

那麼是什麼原因引起的頭髮出油呢？

1、選對洗髮水

市面上有很多帶有改善功效的洗髮水，如控油，去屑，滋潤等作用的洗髮水。這些洗髮水所提供的功效成分往往對皮脂腺的分泌起不到任何影響，一旦出油就又想去洗頭，這樣頻繁洗頭導致油脂分泌越來越多自然就更容易出油了。

2、洗頭髮洗得太過於頻繁了

很多人頭髮一開始不是很油，但是他就是覺得自己頭髮油，結果洗得很勤，甚至一天洗一次，把頭髮上的油脂全部洗掉，頭髮感覺到自己缺油了，又會源源不斷的分泌出油脂。

3、壓力大

壓力是導致頭皮出油的最普遍因素。由於面板深處的神經末梢是連線著皮脂腺，皮脂腺與神經末梢有連帶作用，工作和生活的壓力過大會刺激神經末梢，從而導致皮脂腺過度分泌油脂。這種現象，如果發生在男士身上會導致面部也較容易出油。喧囂紛擾的工作和生活，讓我們面臨更大的壓力，精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現出來的不適就是頭皮問題區別於常見的面板問題，頭皮問題並不是那麼顯而易見，很多人即使已出現頭皮方面的疾病，卻因沒有明顯症狀而不自知。

學會3招可改善油性發質

1、少梳頭，多按按

乾性髮質的人多梳頭，能刺激皮脂腺分泌，對頭髮有益；而油性發質的人本身就皮脂腺分泌旺盛，每天梳頭次數過多，頭髮更油，還容易出現掉髮等問題。建議改為用手指肚對頭部輕輕按摩。

2、改變飲食習慣

少吃辛辣刺激，油膩的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，低脂肪低膽固醇的食物，飲食宜清淡，這樣會減少油脂的分泌。

3、經常喝水

正常人一天的飲水量大約在八杯，多喝水可以促進新陳代謝，每天保持充足的飲水量，也會對頭髮出油有所緩解。

作為一個精緻的女生，油油的頭髮真的非常拉低氣質。但是女生的頭髮很長，要是每天洗頭的話，那基本上是不太可能的。那麼有什麼方法能夠不用每天洗頭，但是又能保持頭髮乾爽順滑呢？

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