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為什麼一到秋季頭髮變得乾燥容易脫落?該如何改善?
什麼季節頭髮容易掉
平時生活中,很多人都會遇到頭髮上的問題,如頭髮油,頭髮幹了,開叉等。到了秋天,頭髮問題又進一步加劇。
為什麼一到秋季頭髮就變的異常乾燥,容易脫落呢?
入秋後,溫度降低、空氣變幹。秋風容易讓髮絲沾染灰塵物質,加大頭髮間的摩擦,破壞毛鱗片,讓頭髮失去水分,容易出現頭髮乾燥、斷裂、頭屑多及靜電變多的情況。
而且,頭皮在不同季節隨著氣溫的變化,皮溫也就會隨之降低,頭皮的微細血管會因皮溫的降低而出現不活躍的狀況。
由於微細血管網路是直接輸送營養給髮根的,而髮根受此影響會出現營養代謝障礙,髮根部位營養供應不足出現了發乾營養缺失,從而造成脫髮的現象。
日常該如何養護頭髮?
1、飲食方面
平時要注意多吃富含維生素的食物,比如新鮮的蔬菜和水果。
可適當食用養陰生津的食物,如梨、百合、銀耳、藕等;多吃堅果類的食物,比如芝麻、核桃、黑豆等,補充人體所需要的脂肪酸,有利於頭髮保持自然的光澤,以免頭髮乾枯脫落。
2、按摩頭皮
頭部分佈著很多穴位,每天用手指或敲或按頭皮,可促進頭皮氣血流通,改善頭髮的營養供應,鞏固髮根,減少頭髮脫落。
3、正確洗髮
洗髮時,水溫應40~45℃為宜,不要過熱或過涼,減少對頭皮毛囊的不良刺激。護髮素要儘量塗抹在距離髮根3釐米的位置,不宜直接從髮根塗起。
用吹風機吹頭髮,應儘量用低檔位,溫度與強度不宜太高太強。吹風機和頭髮保持合適距離,切忌太近,避免對頭皮造成傷害,引起脫髮。
4、頭皮養護
如果怕自己在家做不好養護,可以到專業的毛髮醫院做頭皮護理。
定期做頭皮保養可以有效深層清潔頭皮,去屑止癢,全免修復受損頭皮,促進毛囊健康,讓頭髮生長的更好。
不止秋天,平日出現掉髮多,或髮質乾枯的情況,也應該注意起來及時做改善。這樣我們才能擁有健康秀麗的頭髮。
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