女性睡前煮個它，隔天排出宿便，口臭不見了，體重悄悄降

女性睡前煮個它，隔天排出宿便，口臭不見了，體重悄悄降

現代生活節奏過快，人們生活質量雖然提高了，相對應的壓力也就大了，甚至有的時候也享受不了一些好的質量生活。因為工作，家庭和自身的一些壓力，有的時候身體也會出現許多的小毛病。如會經常性的生病，又如作息不好，吃的東西也不規律，沒有注重調理，體重反而變胖，想瘦也瘦不下來，甚至還會有生理上的問題，就像便秘。

長期的飲食不規律，身體不運動，體重上升，體內的毒素和宿便排不出去，就會出現便秘的情況。對於這一情形許多的女性會覺得難以啟齒，也會覺得有些不雅觀。但是宿便對於人的身體確是會帶來很多不好的危害，如果一直不排出來，停留在人的體內，會產生一些對身體有害的物質，這樣的情況不僅僅會傷害我們，還會讓你原本就不瘦的體重再次增加。

另外還有個危害會讓女性們更加的在意，我想沒有人想自己一開口就被人嫌棄的樣子。自己吐口氣都有一種不好的氣味，也就是俗稱的口臭，是的這宿便不排出，是會發生口臭，而一旦有了這種味道，你的個人形象都會被影響。不過好在這個世界上，所有的事情都有它可以解決的辦法，這個辦法最好在我們要睡的時候使用，效果會更加地好，那這個方法是什麼呢？大家都知道蘋果的好處吧，不是還有句俗話嗎，每天吃一個蘋果，疾病就不會來找你，蘋果有很多的食用方法，對於宿便來說，就是把蘋果和紅酒一起煮著吃。

蘋果裡含有的東西想必大家都知道，這其中的纖維素和有機三是可以讓你體內的宿便變軟，變軟後就能夠更加容易的把排出來，而且煮過的蘋果還能讓腸胃快速的蠕動可以有效的完成新陳代謝。那為什麼說要晚上食用呢，因為煮過的蘋果帶著點香味，聞著這種味道會更有利於你的睡眠質量，至於紅酒，那可也是個好的東西，要不然也不會有那麼多的人喜歡喝它，尤其很多的女性會在晚上的時候喝上一兩口，睡覺的時候會睡得更好。

紅酒這東西還能有效的讓自身的血液，更加的暢通，這兩個好的東西加在一起，對於女性的身體可是會有又倍的好處。長期堅持食用的話，還可以幫助你有效的減肥，體重的一些問題也能夠得到改善。在煮的過程中，我們還可以加些其他的食用，比如大家喜歡喝的鮮奶還有堅果，都可以加入在切成片狀放到紅酒裡煮的蘋果上面，又或者等他煮好了後，再加上去也可以，那樣看起來顏色是非常漂亮的。這個方法用好了，不但解決了你的宿便問題，還能祛除你的口臭，並且還能有減肥的效果，這不是一舉多得的好事嗎，大家可以試著用起來吧，女性們記得睡前食用。