真正被愛的時候，你不需要多優秀

不知你是否有過這樣的感受：

大家都說我很好，可我覺得自己就是不好，不夠優秀，我配不上大家給予我的評價。

大家以為你是謙虛，或者說是客氣，但是事實上，“我”是真的這樣認為：

我不夠好。

我的一個發小，她已經足夠優秀，在單位是中層領導，專業過硬，學習也很努力。但她就是覺得自己不夠好，別人誇她，她也認為那是在跟她客氣。

總是覺得自己不如其他同事，把自己放在低於別人的位置上，習慣性的討好他人。這讓她很痛苦，可就是無法改變。

當我問她：“你覺得自己不夠好，怎樣才算夠好？”她也說不清，她說如果優秀算100分，那麼如果她是99分，她就是不夠好。

她這是一種“不卓越不配活”的理論。

為什麼會這樣呢？

因為她的內心是想透過力量獲得愛，以及不能接納“沒有力量”的自己，以至於無法活出有生命力的自己。

01

力量無法收穫愛，而愛讓人收穫力量

不是因為優秀才有人愛，而是愛能幫助人變得優秀。

我們都知道2022年獲得2枚金牌的冬奧冠軍谷愛凌，她陽光、開朗、自信，小小年紀便取得巨大成就，而這與她的媽媽有很大關係。

谷愛凌的媽媽在她小時候很注重培養她的創造力，幫助她培養了很多愛好，如打籃球、衝浪、騎馬、射箭、拳擊、鋼琴、唱歌、跳芭蕾等。

她媽媽堅持十幾年如一日地陪谷愛凌去滑雪場滑雪，每年的暑假陪女兒回北京補課。

她也會給女兒建議，但更會尊重她的選擇。

在冬奧會滑雪比賽最後一跳時，她建議女兒選擇保守的跳躍方式，但谷愛凌選擇了冒險一跳，她沒有阻止女兒，而是尊重了她的選擇。

正是因為媽媽的陪伴和愛，才讓谷愛凌如此自信、陽光和優秀。

我們常常會覺得自己優秀了，就能獲得愛。但事實上，優秀了只能是被人需要，永遠無法因為優秀而獲得愛。

有愛，我們才更容易優秀。

02

接納弱小的自己，做一個有溫度的人

永遠都覺得自己不夠好，是因為無法接納不夠強的自己。

著名心理諮詢師武志紅老師，曾用座標軸來表示人性，縱軸是自戀的力量維度，代表權利；橫軸是感情的關係維度，代表平等。

前面提到的發小，她的人生只發展了自戀的力量維度，沒有發展關係維度。

在她看來只有100分才具有權力，是可以控制下面所有的分數，如果沒有達到100分，就意味著死亡，意味著對自己的放棄，會產生死亡焦慮。

所以，她無法接納弱小的自己。

生活中我們也會看到很多平凡人，他們在自己的行業中並不拔尖，在工作中也只是普通員工，但是他們仍然過得很滿足，很自信，這是因為他們更在乎情感關係的發展，精神上很富足。

只有接納自己就是不夠100分，才更能做到優秀。

就像《士兵突擊》裡的許三多，他知道自己是連裡最笨的，也承認這個事實，但他把所有的精力都用在了行動上。

正是他的這份接納，才讓自己“堅持”的精神品質發揮出來，成為鋼七連裡的優秀士兵。

允許自己還不夠強大，並尋求機會改變現狀，我們才可能越來越好。

03

不論你是否優秀，活出自己的生命力

不論優秀與否，你都可以活出自己的生命力。

詩人餘秀華因出生時缺氧造成腦癱，行走不便，口齒不清，面目也不同於健康人。

但是她沒有因此自卑到放棄自己，而是在高中畢業後練習寫詩，並勇敢地離開家暴的丈夫。

先後出版詩集《月光落在左手上》、《搖搖晃晃的人間》、《我們愛過又忘記》。

2016年11月1日，在湘陰縣舉行的我國第三屆“農民文學獎”頒獎典禮上，餘秀華獲得了“農民文學獎”特別獎，並獲得了10萬元獎金和詩一樣的頒獎詞。

餘華的一首詩

“如果我是完整的，你就是我整個疆域；如果我是殘缺的，你就是我最好的那部分，如果我是苦澀的，你就是我唯一的甜……”

很好地詮釋了她對生命的熱愛，沒有健康的身體，沒有很好的出身，沒有受到更好的教育，卻活出了自己生命的樣子。

很多時候，我們以為自己優秀了，就會有人愛，但事實上，不論我們是否優秀，都可以活出自己的生命力。

當一個人從拓展力量的維度轉換到拓展情感的維度，接納不夠100分的自己，生命力便得以展現。

如果僅靠優秀，難以收穫真正的愛；

願意接納自己，才能讓生命有溫度；

以愛滋養自己，方獲得鮮活生命力。

願我們都能放自己一馬，接納不完美的自己，不做那100分的自己，不去糾結那短暫的距離，成為一個對自己有溫度，會感恩、活出自己生命力的人。

作者 | 青梅

編輯 | 江武墨