絕經不一定是壞事！婦科主任：絕經後，六個問題或會“不辭而別”

絕經期是每個女性一生中不可避免的過程，人體內的卵巢功能衰竭，月經就會永久停止！40歲以上女性在最末次的月經後12個月內無月經，排除懷孕後，臨床上就可以判斷為絕經。

大多數全國性調查顯示，女性的自然絕經年齡通常發生在45 ~ 50歲左右，隨著人類壽命的延長，女性一生中超過三分之一的時間將在絕經後期度過。

據統計，我國40—59歲的女性中，超過50%的人都有不同程度的更年期相關症狀或疾病。

很多人都害怕絕經期的出現，主要是擔心絕經期可能會給身體帶來很多很多危害，絕經期是每個女性都會出現的自然生理現象，沒有好壞之分。

但是絕經也不一定是壞事，至少，不用再受痛經之苦。此外，以下個健康問題可能也會“離開你”。

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女性絕經期的先兆有哪些？

1.月經週期紊亂

在絕經前，女性的月經週期會變得非常紊亂，會出現不規則出血、經期延長或陰道出血，這種情況直到月經完全停止才會停止。

2.心悸失眠

在更年期前期，有些女性會有心悸和失眠的狀況，這主要是因為更年期內分泌失調引起的心悸和失眠。出現這種情況時，建議女性睡前喝牛奶或者用熱水泡腳來緩解症狀。

3.關節痛

在絕經前，女性已經進入更年期。在更年期，女性體內的鈣會大量流失，會出現關節痛，再加上關節的老化，會導致肢體不靈活的症狀。

4.情緒波動很大

絕經期前後會和更年期一樣，女性的情緒波動很大，非常容易生氣，有些女性還患有抑鬱症。對於絕經期女性來說，最好是家人多給一些關愛，幫助她們度過更年期的這段艱難時期。

5.泌尿生殖系統的變化

絕經後的女性也意味著生殖功能各方面的下降，比如陰道會變得乾燥，沒有彈性，同房也有痛苦的症狀出現，還會出現乳房下垂、尿失禁或膀胱炎症的症狀。

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女性的“最佳絕經期”釋出，你瞭解嗎？

每個女人的體質都不一樣，所以，絕經期的時間也不一樣。據有關調查發現，女性最佳絕經期範圍是45歲至55歲之間。

如果能在這個年齡段度過絕經期，是正常的自然現象，不需要過度焦慮。畢竟每個女生來月經初潮的年齡都不一樣。

專家說，中國女性的最佳絕經年齡在45歲到55歲之間，當然，還有一個最佳絕經年齡是49。5歲。如果能達到這個年齡，說明身體很好，以後患婦科病的機率也會比較小。

在現實生活中，很多女性都會出現月經不調等情況。當然，有些女性會出現更年期提前或推遲的情況，這些都是不正常的現象，要積極調整。

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絕經不一定是壞事！婦科主任：絕經後，六個問題或會“不辭而別”

1.子宮肌瘤

說到子宮肌瘤的前期大家都不陌生，子宮肌瘤也是女性生殖系統常見的良性腫瘤之一，目前病因尚不明確。但可以知道，這種病症的激素依賴性疾病與雌激素水平密切相關。

尤其是女性朋友在妊娠期雌激素、孕激素水平較高時，會促進子宮肌瘤的增大、細胞核分裂，加速肌瘤的生長。

但是女性朋友到了一定年齡，進入絕經期，雌激素水平會降低，患子宮肌瘤的風險也會大大降低。

2.子宮內膜異位症

子宮內膜異位症和子宮肌瘤一樣，也是激素依賴性疾病，如果沒有激素分泌，子宮內膜就不會再生長，子宮內膜異位症的發病率就會明顯降低。

因此，女性朋友進入更年期後，將無法產生足夠的孕酮和雌激素，大部分子宮內膜異位症將會得到改善。所以，對於女性朋友來說，這也是一件幸福的事。

3.痛經的症狀不復存在

生活中大多數女性朋友在經期都會出現痛經、宮寒、腰痠背痛的情況，但是，進入更年期後，最大的好處就是痛經的症狀不會再出現了。

尤其是對於經期痛經的人來說，日常工作生活中會經常臥床不起，需要服用止痛藥緩解的女性朋友，絕經後，痛經的症狀也會消失，腹痛再也不會出現痛苦的症狀。

4.胸部不再刺痛

情況下，女性朋友進入青春期後，乳房會隨著週期性激素水平的變化而不斷增長，所以，月經前後也會出現乳房脹痛的情況。

出現這種情況是因為月經期間的激素變化，導致女性的乳房有刺痛的感覺，月經過後會慢慢恢復正常。

但對於絕經後的女性朋友來說，雌激素水平會降低，乳房疼痛的感覺也會明顯減輕，痛經、月經不調的問題也會得到解決，乳腺癌、子宮癌、卵巢癌的發病率也能明顯降低。

5.不再用使衛生巾

女性在進入青春期，面對第一次月經後，每個月都需要準備衛生巾，可以說，這是一筆不小的開支。

但是女性朋友進入更年期後，月經就不會再來了，所以，每個月能省下30元左右，算下來一年能減少360元左右，能省下不少經濟收入。

而且，女生不再使用衛生巾，還能緩解私處的悶熱潮溼感，避免細菌和病毒的殘留，降低女性婦科疾病的發病率。

6.卵巢囊腫

對於女性朋友來說，卵巢囊腫也是一種非常常見的女性婦科疾病，是由卵巢分泌的雌激素和孕激素的作用引起的。

但是，女性朋友進入更年期後，體內的孕酮和黃體酮水平會不斷降低，一些生理性的囊腫會慢慢消失，生理性囊腫不會再發生，也可以減少囊腫的出現。

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延伸知識：女性40歲後提前絕經，多吃5物可以補充雌激素

1.大豆

大豆被稱為是“植物性的雌激素”，能夠雙向的調節人體的內分泌系統，改善出汗畏寒胸悶心悸氣短等症狀，還能夠改善情緒，消除煩躁抑鬱，激動，失眠的症狀。

女性朋友們在平時可以多吃一點大豆，或者是多喝一點豆漿，能夠為肌膚補充水分，還能夠讓肌膚充滿彈性。

2.木瓜

平時吃些木瓜可以幫助人體吸收維生素A，如果人體缺乏維生素A，雌激素的合成可能會受阻。木瓜中的維生素A非常豐富，吃木瓜的時候，再吃一些紅棗更有利於改善內分泌，促進雌激素分泌。

3.雪蛤

對於經濟條件好的女人來說，可能在面臨絕經期的時候，吃一點雪蛤吸收雌激素，緩解衰老。

雪蛤中含有天然的動物雌激素，能夠在吃了雪蛤之後，不斷的補充身體需要，這樣的動物雌激素比植物雌激素更好，從而能夠起到美容養顏、滋養身體的作用。

4.葛根

女性閉經後，由於缺少月經的沖刷，體內會積累一些毒素，如果該毒素長期不加以清理，就會導致女性出現色斑、暗瘡、面板粗糙等現象。

葛根具有很好的清理體內毒素的作用，長期服用可以有效地防止和治療以上女性的此類現象。

5.南瓜

南瓜當中含有豐富的維生素E，可作用於腦下垂體和卵巢，可起到控制雌激素分泌的作用，而且維生素E還可能有效地清除人體活性氧，對於面板健康和預防高血壓等疾病都有效。