頭髮出油原來都是這3個原因，掌握這個方法，讓你的頭髮清爽飄逸

頭髮是顏值的一個重點，一頭柔順的頭髮可以為顏值加很多分。然對於頭髮愛出油的小可愛們，頭髮卻成了減分項，那麼如何解決呢？

對於頭髮容易油的小可愛們，想要解決呢，首先要找出原因，在開始之前我們要辨別一下自己是否屬於油性發質。髮質主要分成三種，油性發質、中性發質和乾性髮質。像油性發質的話，基本等於洗完頭，一干就容易出油，或者到第一天頭髮開始出油的情況，這就屬於油頭。假如你是2~3天的話就屬於中性發質，三四天甚至一週頭髮都不容易油的話就屬於乾性髮質。

頭髮為什麼容易出油？

1、營養補給缺失

缺少營養和維生素，更別說提供給頭皮的營養了。營養缺失是造成頭髮問題的重要原因，長期得不到營養供給的頭皮自然也長不出好的頭髮。而維生素的缺失則帶來了一系列頭髮問題。平時多吃蔬菜、

豆製品

，黑色食品等對頭髮有益的食物。還要及時補充維生素！刺激性食品也會導致油脂大量分泌，刺激性食品包括胡椒、花椒、辣椒、芥末、煙、酒、咖啡等。解決方案：喜歡吃油膩，辛辣，油炸食品的朋友們注意啦。要學會控制飲食。

2、遺傳因素

部分人的頭髮老愛出油，也可能與遺傳因素有關，比如身體的身高體型外貌，都可能是遺傳因素所決定的，除此之外，如果父母當中有頭髮總是油膩膩。

排除是病理因素的影響，如果是遺傳因素，大家也無需太過擔心，只要日常做好合理的清潔，正確控油即可。

3、洗髮過勤

因為頭髮總愛出油，所以就會每天都洗，恨不得一天洗二遍，但是頻繁洗頭會將頭皮上的油脂也一併洗掉。頭皮一旦感覺到缺油，就會變本加厲的重新分泌油脂，就會造成越洗越油的現象。

保持頭髮清潔

也是非常重要的，作為一個精緻的女人，

油膩的

頭髮確實是很低氣質的

。但是女人的頭髮太長了，幾乎不可能每天都洗。那麼，

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