選擇一個好護眼燈很重要，科學使用更重要！

現在家長們都非常關係孩子們的視力發育，特別現在課業負擔加重，而且日常的電子產品使用數量又多，很多孩子都出現了過早近視的現象。在網上，護眼學習燈就賣的非常的好，選擇一個好的檯燈能夠緩解孩子在學習、練琴等多個時候的視覺壓力，但是如今網上、實體店太多的護眼燈，各種宣傳的功能，一時間家長們也不知道該如何選擇！

選擇一個好護眼燈很重要

首先要在選擇檯燈的時候一定要看光照色彩和光照亮度，色彩均勻、亮度均勻是一個學習等最基本的要求，因為只有在光照區域出現了均勻的亮度，才能夠幫助孩子和眼睛獲得更加穩定、足夠的反射光源，從而起到護眼的功能，如果在一個光照範圍內出現了明暗交界，色彩偏差的話長時間看照射區域會給孩子眼睛帶來視覺疲勞。

當這些基本要素得到保障之後，再去考慮其他附加的功能，比如光源的色溫和藍光等級。一般的護眼燈色溫是要降低的，因為我們成年人上班加班使用的高色溫檯燈是為了提高工作效率，讓自己更興奮，而對於孩子來說應該使用低色溫的來保證孩子的夜晚睡眠不被影響，同時藍光照射對眼睛和視神經的傷害也是存在的，光源的藍光等級要達到RG0才可以。

最後就要看護眼燈的閃頻和重影等情況了，我們肉眼是觀察不到閃頻的，但是一些劣質的檯燈頻閃是很高的，這對於我們的視神經是很容產生疲勞，同時也會分散孩子的注意力，長期使用會影響到孩子的視力發育。

科學使用更重要！

除了在選擇護眼燈的時候要了解清楚功能，選擇正確科學的護眼燈之外，在使用護眼燈的時候也要科學使用，注意一些細節。第一個細節就是在光源的使用習慣上，很多人覺得開一個檯燈亮度就足夠了，其實特別是晚上在使用檯燈的時候，一定不能只開一個檯燈，需要把房間的其他光源也適當的開啟，增加整個空間的離亮度，這樣可以避免只開檯燈造成的光線明暗交替而引起的視覺疲勞。

還有就是檯燈的擺放位置，孩子們基本上都是右手寫字，因此檯燈最好放在我們孩子的左前方，不會給孩子觀看的區域帶來陰影就可以。檯燈的高度也需要根據孩子的坐姿和眼睛高度來進行合理的調整。