你是屬於真胖還是微胖？看這“5個部位”就知道了

古語有云：“窈窕淑女，君子好逑。”但現代人的飲食習慣偏向重口味，也經常沒有運動，所以養了不少肥肉。就算下定決心要減肥，出來的效果還是不好，讓人快要懷疑人生……

其實減不下來的原因，很可能是沒有“對症下藥”，也就是沒有意識到自己屬於哪種胖。針對不同的肥胖體質，才能有效減肥。

今天小編就來科普5個地方，來判斷一下自己到底是真胖還是微胖吧！

1、臉部

人與人見面時，很多時候都會根據臉來判斷對方是否肥胖。但還有一點很重要的因素就是顏值，顏值高的，叫嬰兒肥，顏值低的，叫大餅臉。

2、鎖骨

肉眼能看到鎖骨線條的，一般不是瘦就是微胖。如果已經看不到鎖骨的，那就說明你是真的已經胖到一定程度了。

3、手臂

可以對著鏡子看，如果手臂上的肉比較緊緻，下垂肉較少，不會來回擺動，就是微胖偏瘦。如果輕輕擺動手臂，鬆鬆垮垮的肉就跟著擺動，那就是胖了！

4、腰

大火的馬甲線，是不少女生夢寐以求的，但這並不是判斷胖瘦的重點。要判斷的話，就用手捏一下腰上的肉，只有一點的話就是微胖。一捏起來就是一堆的肉，坐下來可以看到“游泳圈”的，就是真胖。

5、腿

女生都希望能有一雙瘦瘦的大長腿，腿型是女生形體最直觀的視覺參照。牛仔褲是檢驗腿是否纖細最好的方法，也可以在鏡子前從側面、正面不同角度來看腿的線條。如果大小腿看起來都一樣粗，那你就是真的胖了！

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