青島親和源 | 放聲，讓歌唱成為你的長壽法寶！

題*外*話

音樂，是人類的精神家園。一首好歌，可以滋潤心田；一首好歌，可以催人奮進；一首好歌，同樣可以撫慰受傷的心靈。

唱歌，可以改變一個人的心境和狀態。高歌一曲，煩惱皆忘；高歌一曲，利於氣血執行；高歌一曲，同樣能夠展示歌者的精神面貌。

親和源在創辦初就致力於社群會員的精神文明建設，開展系列活動促進會員互動、營造社群文化。自2010年起，銀杏杯樓棟評比就成為了社群鄰里間的重要交流平臺之一，並已形成上海親和源老年公寓重要品牌活動，至今已成功舉辦七屆。

第八屆銀杏杯樓棟評比 —— 吾愛吾家，親和好聲音

初賽放聲開唱

時間：8月30日 地點：上海親和源老年公寓

8月30日下午，由上海親和宇宙老齡事業發展基金會贊助、上海親和源老年公寓主辦的“第八屆銀杏杯樓棟評比——吾愛吾家，親和好聲音”初賽在親和源歡樂開唱。今年的樓棟評比除了傳統的樓棟佈置以外，才藝表演板塊以唱歌作為重要評分專案。期間，社群會員精心準備，並積極參與其中，初賽的報名節目共23個，參與的會員共計257人。

1 號樓

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大合唱《我們的生活充滿陽光》

2 號樓

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大合唱《過雪山草地》

男女聲小組對唱《康定情歌，跑馬溜溜的山上》

3 號樓

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大合唱《堂堂正正一輩子》

4 號樓

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大合唱《我的祖國》、《我們是快樂的好朋友》

5 號樓

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中外聯唱《我和你》+《莫斯科郊外的晚上》

上海說唱《親和源的美》

女聲小組唱《太湖美》

6 號樓

獨唱《走進新時代》

獨唱 蕭何月下追韓信（三生有幸）京戲唱段

合唱《鴻雁》

7 號樓

大合唱《洪湖水浪打浪》

獨唱 《雪絨花》

8 號樓

大合唱《今夜無眠》

獨唱《蝶戀花》

獨唱《莫斯科我的愛》

9 號樓

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大合唱《我們是快樂的好朋友》

大合唱《打靶歸來》

12 號樓

大合唱《我們走在大路上》

13 號樓

大合唱《我們的中國夢》

15 號樓

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大合唱《夕陽紅》

英語唱《one day when we were young》

小*貼*士

放聲歌唱，在歌曲中談養生

唱歌是有節奏的體內按摩，它能衝開人體橫膈膜，這種內部的迴圈按摩，是任何一項運動都代替不了的。唱歌也是一種全身運動，能使胸腹部運動協調，利於氣血的執行。中老年人經常練歌能激發對生活的信心和熱愛，也可以保健養生。音樂，是人們互相溝通的橋樑，是我們幸福快樂的源泉，也是我們健康長壽的法寶。放聲歌唱，我們的生活將更加美好。

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