為什麼要培養孩子的專注力？3個理由、6個方法，這個回答清晰了

文/蘭媽談育兒

優秀孩子背後少不了優秀家長，父母的

眼界高低

也直接決定著孩子的未來發展如何，抱著孩子“

一定會優秀

”的視覺去看待他們，慢慢地，你會發現孩子一天會比一天優秀，而

專注力培養

也是家長教育裡必修的一門功課，做好孩子的專注力培養更是成功裡

至關重要

的環節。

什麼是專注力？

很多家長經常

吐槽

孩子“你怎麼做事這麼不認真，就不能專注力集中一些嗎”，專注力也是孩子做好一件事的必要精神，所謂的

專注力

，簡單地理解就是一種

永續性

瞄準靶心的發射能力，就好比我們在靶場上準備打靶需要做的第一個“

瞄準

”動作一樣。

是的，打靶之前只有做好瞄準動作才能

一擊射中

，這也是源自於專注力集中做事的充足準備，因為我們在打靶之前會看到大量的其它事物，包括眼中的山、水、鳥等等，這些事件都會從

潛意識

當中讓我們的集中能力受到干擾，只有我們把視線放在某些事的專注過程，才能讓整個思維和行動都集中於事物核心，而成功的

命中率

也因此越來越高。

專注力是一個人成功的標誌，孩子的教育和學習成長也是如此，如果孩子學習的靶心是專注力，那麼父母的靶心就是幫助孩子

培養專注力

，當孩子把專注力都放在學習這件事情上時，他們周圍原本好吃的、好玩的、好看的事件，通通都會成為旁觀的

無關緊要

事件，因為擁有專注力的孩子，同時也擁有專注某件事的選擇能力。

為什麼要培養孩子的專注力？三個理由要知曉：

第一個：專注力是今後學習的保障

孩子的學習與成長過程每個階段都會遇到很多新的問題，如果你發現孩子學習沒有耐心、做任何事情都是

三分鐘熱度

時，這就說明孩子的專注力不夠強，沒有用專注去做一件事情自然也無法取得對應的良好成果。

而培養孩子專注力，就相當於端正他們

為人處事

的態度，更是孩子今後學習的基礎保障，雖然學習並不是孩子將來生活的唯一形式，但一個

專注力強

的孩子不能走到哪裡、有沒有學歷，只要有一顆

積極向上

的專注力學習態度，做任何事情都容易獲得成功，哪怕結果不是最好的、但過程也是充滿努力有成就感的。

專注力是孩子今後學習的保障，有意識地幫助孩子訓練或提升

專注力

，這便是父母送給孩子最基礎的

成長禮物！

第二個：可以激發孩子的潛能好奇心

培養孩子專注力是一件非常有必要的事情，所謂的

專注力

，也就是考察孩子有沒有能力專心去做一件事情，當孩子可以集中注意力去做某一件事情時，他們就會主動去探索更多未知的事物，尋求解決問題的過程和辦法都會給孩子帶來

充滿自信

的快感。

當孩子熱衷於某件事情的

學習探索

時，注意力也可以讓孩子更快地進入

學習狀態

，一旦孩子把專注力用在學習上了，久而久之，他們就會慢慢地對學生產生興趣，並且積極主動地面對學習中的各大困難，在

潛能好奇、求知慾望

的影響下，越是有難度的知識往往越具備

挑戰性

。

專注力可以激發孩子的潛能好奇心，這也是為什麼專注力強的孩子往往學習能力比較優秀，因為他們把所遇到的困難當成了

挑戰盟友

，而不是

談及聲變

地逃避、或厭惡，只有真心地接納某一件事情才能將這件事情做得更好，這也是家長培養孩子

專注力

、激發學習

積極性

的最初夙願。

第三個：有助於穩定心理素質的形成

當孩子可以集中注意力去做某一件事情時，我們會發現他們

深入思考

問題的狀態特別執著，比如孩子堆積木的時候開始可能只是一個一個地堆，隨著

挑戰慾望

增加後就會慢慢提高難度，漸漸地，他們會慢慢試著左右搭、上下搭、混著搭…

沉迷於自己學習樂趣裡的小傢伙，甚至用更好玩、更好吃的東西都誘惑不到，這便是孩子專注於某一件事情的

用心投入

，這種遇到誘惑也能

沉著冷靜

處理問題的專注力，是有助於孩子

穩定心理素質

形成，而集中注意力去做某些事情的孩子，也會因為足夠專心而經常獲得父母親戚的誇獎，並且在專注中孩子可以體驗到快樂、增強自信心。

專注有助於穩定心理素質的形成，值得關注的是，孩子的注意力並不是

天生形成的

，注重後天培養是專注力的主要

維護工具，

如果孩子的專注力總是遭到破壞、得不到保護，孩子做事情的專注就會慢慢

渙散

，讓孩子從容地投入他們的學習、生活、乃至成長，這種獲得尊重和得到專注力提升的孩子，走到哪裡都有一種

閃閃發光

的自信光環。

如何培養孩子的專注力？不同孩子需要不同的訓練方法，6個技巧推薦給大家：

1、定量

孩子在學習或探索的過程中

三心二意、不夠專注

，其實很有可能是他們遇到了困難，尤其是心智發育還不夠成熟的情況下，一遇到困難挫折的時候往往表現得比較

洩氣、往後退

，這個時候如果讓孩子在規定的時間內定量完成學習，在階段性發展下孩子更能夠看到學習進展。

2、鼓勵

如果孩子在某一階段中表現得比較

專注認真

時，爸爸媽媽一定要給予及時的鼓勵和表揚，哪怕是一個親吻、撫摸的動作，都能讓孩子感受到努力付出的

成就感

，期間讓孩子適當休息5～10分鐘，短暫的清晰大腦休息有助於孩子更好地

思考問題

，這也是為什麼在孩子的成長教育中總是要強調

勞逸結合

。

3、勾記

孩子不能專注地融入知識學習，通俗地說，就是他們還沒有把這些知識

掌握透徹

，當孩子可以將某一件事情逐漸做得比較好時，我們就可以引導他們在審題的過程中，將重點知識用筆勾出來，這個過程既能起到

記憶力加固

效果，還能防止孩子學習的過程中

走神出錯

，認真努力的專注也能讓孩子

自我感覺良好

，使他們在看待學習這件事情不再覺得大難。

4、分配

經常聽到有些家長吐槽自己的孩子看書、學習的時候不夠認真，其實如果我們把孩子沒有專注的表現稱之為沒有努力，這個結論未免有些太過

武斷

了，孩子沒有融進某一件事情是由多方面原因組成，其中家長對孩子不停的訓斥和嘮叨次數，就是干擾孩子

專注學習

的最大絆腳石，只有讓孩子做自己的時間主人，能夠掌握自己時間的孩子才會有成功的感覺，在學習或做事情的過程中更有

自信心

。

5、大聲讀

讓孩子每天大聲讀書，這個良好習慣是有利於

專注力訓練

，每天放學安排10～20分鐘閱讀時間，剛開始的時候可以讓孩子自己選擇一些他們喜歡的小故事，需要注意的是閱讀過程中要鼓勵孩子大聲地去

朗讀

，這是一個可以讓孩子

手、眼、腦

協調發展的互動契機，儘量讓孩子保持

不讀錯、不讀斷

，把這個習慣堅持下去，會發現孩子的專注力每一天在慢慢高度集中。

6、不亂放

良好的學習態度，是需要良好的學習環境作為

烘托

，營造一個有利於專注訓練的學習環境，這對孩子的專注力提升大有幫助，為了更好地提高孩子的

專注能力

，建議孩子學習的周圍不要亂放和學習無關的物品，對於小朋友來說學習工具越

簡潔

越好，以免影響孩子的學習專注和認真思考，而孩子的學習桌上也儘量只放和學習有關的書本文具。

專注力是孩子成功的標誌、也是描繪心理狀態的詞彙，專注力比較高的孩子，情緒會表現得相對於

安靜穩定

一些，培養孩子專注力也是為了讓他們更能與雜念對立，這種平靜不易受到干擾的心理，對孩子的學習成長也是一生中重要的影響，至少在複雜的環境下知道自己需要的是什麼，更具自主、認知、激進、和探索的精神力量。

那麼，關於孩子的專注力提升親愛的爸爸媽媽們還有哪些不同的建議和方法呢？歡迎在評論區留言分享！

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我是蘭媽，專注於育兒領域解析作者，以親身事例、各種家庭教育例項，來記錄育兒感觸的瞬間，喜歡的朋友，歡迎關注@蘭媽談育兒一起學習共成長！