有白髮就是腎虛了嗎？

不知道大家有沒有注意到，

很多年輕人的頭上，也依稀出現了白頭髮。

大家都說這是

“少年白”

。這是為什麼呢？

這時候大家都會給出一致的答案：

腎虛了。

尤其是一群年輕的男孩待在一塊的時候，露出猥瑣的笑容，拍著對方的肩膀，說：“你最近是不是有點腎虛啊，要節制一點~”

有白頭髮就一定是腎虛了嗎？

不一定。

我們先來看看頭髮為什麼會白：

決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少。

在毛囊中有一種細胞叫黑素細胞，黑素細胞功能是產生黑色素，維持頭髮正常顏色。如果黑素細胞功能衰退，不能產生足量色素顆粒時，頭髮就會慢慢變白。

一般來說，人在

40歲

時，黑素細胞的生成能力就會下降，然後白髮就會慢慢出現。這是很自然的現象。

如果年輕時出現白髮，那一定是黑素細胞生成的哪個環節出了差錯。

總的來說，這幾個原因會影響黑素細胞的生成。

1. 遺傳和疾病

有些朋友肯定見過，年紀輕輕就頭髮全白了。

這有可能是

白化病。

圖源網路

這是一種無法治癒的遺傳病，由於

基因突變

導致的黑色素生成異常，病人的頭髮可能全是白髮。

還有結核、早老症、惡性貧血、

心血管疾病

如動脈硬化、內分泌障礙、甲狀腺功能亢進，還有尚未完全解密的DNA遺傳因素都會影響毛囊細胞的製造功能，造成白髮。

2. 情緒和心態

現代社會，都以“有多少錢”去衡量一個人成不成功。

人們的工作壓力、精神壓力都很大，

長期處於焦慮、緊張的情緒當中，就會影響黑素細胞的生成，從而出現白髮。

還有的人愛操心。

家裡的事、親戚的事、甚至陌生人的事都要管一管，腦子裡有好多小人兒，常常得不到很好的休息。

喜歡生悶氣的人

也會影響黑素細胞的生成。

3. 沒做頭部防曬

頭部如果長期暴曬，在紫外線地照射下，黑色素細胞易受到損傷，不僅髮質變得毛躁，髮色也會退色。

平時一定要做好頭髮的防曬工作，可以戴帽子或撐防曬傘，隨時做好防護工作，避免頭髮受到紫外線地摧殘。

4. 營養缺失，氣血不足

中醫認為，頭髮變白的主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是人氣血不足的表現。建議平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。

另外，如長期缺乏相關的營養輸入，也會導致黑色素缺乏頭髮變白。

食物中B族維生素（包括 B1、B2、B6、葉酸、泛酸等及銅、蛋白質等）都對黑色素顆粒的形成有促進作用。

5. 腎虛

如果你是一位

產後媽媽，

生娃、哺乳都會耗盡大量的氣血，很有可能讓你頭禿、長白頭髮。

如果你

整天熬夜，

晚上不好好睡覺，那麼肝血就會一點一滴地被消耗，家裡的小金庫也會慢慢地被掏空。

還有的小朋友作業不夠多，上班不夠累，

手淫過於頻繁，

這也會導致腎虛。

腎虛的表現除了頭髮發白，還有

四肢發冷，畏寒等。

好了，今天的科普到這裡就結束啦，如果你還有什麼問題，留言評論哦