健康每一天，從水果麥片開始

今天的好物推薦是早餐麥片，這款麥片是酸奶果粒麥片，早餐即食非脫脂健身水果宿舍懶人食品速食麥片穀物，並且每天限量200名收藏送碗和勺子，小編每天都很忙，很早就已經開始使用這款麥片，味道是真的不錯，非常喜歡，而且價格也是非常的實惠，現在購買就可以享受作為粉絲的福利立減3元，看到的朋友們不要做錯過。

麥片是經過煮熟、碾壓而成，再以烘乾的穀物，常見的麥片有燕麥片、蕎麥片、大麥片和小麥片等品種。經過水泡以後可以直接食用，有降脂、降糖、飽腹的功效和作用。麥片含有維生素B1、B2，以及植物固醇、膳食纖維等營養素，可以延緩血糖快速升高。因為纖維素比較多，可以改善便秘、降低膽固醇吸收，所以在日常生活中是一種比較好的食物。一般建議糖尿病病人早晨起來吃燕麥片比較好，煮熟以後把奶加在裡頭，效果比較好。所以什麼人都適合喝，特別是三高人群、肥胖人群。因為低糖、低熱量，而且營養比較豐富，所以應該是比較好的東西。注意在買麥片的時候儘量要買原味麥片，不要買速溶麥片，因為速溶的又加了大量的糖，還又植脂末，即植物脂肪的末，這些東西對人體不健康。

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