寶寶益生菌的作用及用法科普，別錯過！

益生菌是時下流行的營養界新星之一，很多家長都對它頗有好感，因為它對寶寶健康確實有很大幫助。今天我們就來好好了解下寶寶益生菌的作用及用法，讓家長們吃得更明白，吃得更放心。

一、益生菌的作用

首先我們來講講益生菌的作用，它之所以能受到廣大媽媽們的追崇，是因為它對寶寶有如下重要作用：

1、平衡和改善胃腸道功能

人的腸道系統要到6歲時才真正發育成熟，在此之前，孩子腸道嬌弱，容易受到外界因素影響而破壞腸道正常生理功能。益生菌能夠幫助恢復腸道菌群平衡，維穩腸道狀態，幫助分擔寶寶腸道代謝、轉化、吸收的負擔，並且增加腸道的蠕動能力。

2、預防和治療腹瀉

益生菌在腸道中可以形成一層緻密的“保護膜”，阻止過多的有害菌定殖，避免它們接觸寶寶稚嫩的腸道內壁，從而預防腹瀉問題；如果寶寶出現了相關問題，補充益生菌則可以及時拮抗體內病菌，緩解腹瀉。

3、有助於改善便秘情況

寶寶便秘其實大多是腸道動力不足引起的，益生菌可以產生乙酸鹽，為寶寶腸道供能，從而促進腸道蠕動，緩解便秘。

4、提高免疫力

正確地給寶寶補充益生菌能迅速補充腸道正常菌群，糾正菌群失衡，避免有害菌繁殖過多而影響寶寶健康。同時益生菌透過刺激腸道粘膜免疫來調動免疫調節功能，從而增強寶寶免疫力。

二、服用益生菌的注意事項

不過，也正因為益生菌有這麼多好處，所以很多媽媽習慣動不動就給寶寶喂益生菌，或者乾脆作為日常食品長期餵給寶寶吃。其實這是錯的，益生菌再好也要適量，因為寶寶的腸道還在發育中，需要自己完成菌群的建立，這樣才是有利於寶寶健康成長的養育方式。

正確的補充方式應該是在寶寶需要的時候有節制的補充，一旦寶寶症狀轉好，就可以一天減一點的給寶寶停用。

並且，沖泡寶寶益生菌時應該用37℃左右的水沖泡，因為益生菌的最佳生長溫度和人類腸道正常溫度相近，因此服用的水溫最好在40℃以下。此外，不要與抗生素等藥物同服，因為抗生素會不分好壞地殺死細菌，最好間隔2小時再服用。最後，如果寶寶腹瀉吃了思密達，也應間隔2小時後再補充益生菌。因為思密達是一種吸附劑，會將腸道內的細菌、病毒等統統吸附走。