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口腔健康保健常見誤區,你中招了嗎?

由 大笨象APP 發表于 藝術2022-09-26
簡介誤區二:使用牙線會加大牙縫隨著牙齒清潔工具的增多,使用牙線的情況也有所增加

抽筋是什麼原理

古語有著“病從口入”、“百物養生,莫先口齒”之說,由此可見口腔保健的重要程度。隨著社會的進步,生活飲食水平的提高,現在人們對於口腔保健的重視程度有所提升,但是仍然有許多人對於口腔保健存在一定的誤區。

口腔健康保健常見誤區,你中招了嗎?

誤區一:經常刮舌苔,可有益健康

大多數人認為口腔中有很多細菌都會殘留在舌苔上,不利於口腔的健康,越來越多的人喜歡在刷牙時刮一刮舌苔,因此,刮舌苔的產品也存在一定的市場,現如今市面兒上刮舌苔的產品越來越多。但是根據專家報道,舌苔是不能夠隨意亂刮的,不是每一個人都需要在刷牙的時候清潔舌苔。只有舌苔出現發膩以及變厚,出現口腔異味者,需要刮一刮舌苔,其餘人在日常只要做好漱口和刷牙就可以了。

誤區二:使用牙線會加大牙縫

隨著牙齒清潔工具的增多,使用牙線的情況也有所增加。雖然現在有不少人使用牙線,但還有很多人擔心牙線是否和牙籤一樣使用時間長了,會加大牙縫。其實,牙線很薄且形狀為扁形,在使用中不會增寬牙縫。在普遍使用牙線的國家,他們的牙周炎以及齲齒髮生率是有所降低的。但是在口腔清潔中,牙線是牙刷所不能夠替代的。在每餐後,可以用一分鐘的時間使用牙線來清潔牙縫。

誤區三:經常使用藥物牙膏口腔清潔效果更好

市場上牙膏種類繁多,其中不乏一些價格不菲的藥物類牙膏。這些藥物型別的牙膏有些牙膏中增加了藥物成分,能夠預防口腔疾病,因此得到了大多數人的偏愛,認為長期使用這些型別的牙膏可以保證口腔的衛生。雖然藥物型別牙膏中的藥物成分和漱口水相比較低,如果長時間使用,會造成口腔菌群失衡。還有,過度使用鈣物質的牙膏,會提高口腔中鈣離子含量的濃度,而人體唾液中鈣鎂離子濃度可促進牙結石生長。在選取牙膏時,儘可能選取小劑量的牙膏。儘管是一家人,牙膏最好也要分開使用。

誤區四:漱口水可以替代刷牙

口腔疾病的發生和不正確清潔護理牙齒有一定的關係。現在有很多人都喜歡用漱口水來代替牙膏進行口腔清潔。漱口水只能將牙齒表面的食物殘渣去除,但不能將隱秘在牙縫中的沉積物和食物殘渣去掉,因此,漱口水不能夠代替刷牙進行牙齒清潔。

誤區五:洗牙會傷牙

誘發牙周疾病的主要因素就是牙結石,去除牙結石的主要方法就是洗牙。根據有關資料報道結果,1g 牙結石中約有100 億個微生物細菌,因此,在治療和預防牙周疾病中,定期洗牙是首選的預防和治療重要手段。洗牙通常建議半年到一年洗一次,具體的間隔時間以個人的口腔健康狀況、衛生習慣、飲食狀況和口腔醫生的建議為準。不過洗牙一定要到正規的口腔機構。

誤區六:智齒不疼不拔也沒有關係

據有關調查表明:我國16~25歲人群中智齒的萌出率為54%,在已萌智齒中阻生和錯位約佔44% ,其中發生在下頜者約是上頜者的2。5倍。在X線片上可以看得很清晰。

智齒若是出現阻生情況比如前傾、後傾、水平、倒置等現象,這樣的智齒即使不疼也建議及早拔除,可以避免很多麻煩。若是一直拖延不去拔牙,還會導致其他的鄰牙齲壞,到時再拔牙就得拔一送一啦!

當然也有少部分的智齒萌出的位置、方向等都正常,能與對頜牙齒能形成正常的咬合關係,沒有反覆發炎疼痛,不影響正常咀嚼功能,也沒有齲壞,且對周圍牙齒、牙齦、牙周沒有不良影響,就沒有必要拔除。這種情況較為少見。

誤區七:掉幾顆牙沒事,不用急著鑲牙

有些老年人認為,年紀大了,缺幾顆牙是正常的事,能吃飯就行。鑲假牙又麻煩、又花錢。有一些年輕人也有這樣的想法。

但其實這樣下去害處很多,比如會明顯降低咀嚼能力,影響消化和營養吸收;而且會加快鄰牙鬆動脫落;還會影響語言和容貌。有調查顯示,缺牙者患老年痴呆症的機率,比牙齒健全者高出約1。9倍。所以,有了缺牙情況應及時鑲牙或是選擇種植牙,可幫助消除缺陷、恢復牙齒功能,並穩定鄰近的牙齒。

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