大自然有四季，但人類身體似乎只經歷兩個季節

一個在初冬，一個在仲春。

編者按：無論處於哪個地方，我們都預設一年有四季。但是根據最新的科學研究，從生物學角度來看，身體只有兩種季節模式。在季節更替過程中，人的身體似乎只經歷了兩個變化：一個在初冬，另一個在仲春。理解生物學中的季節變化，有助於我們理解一些身體指標的變化，從而更好地進行應對。本文譯自Medium，作者Dana G Smith，原標題為

According to Your Body, There Are Only Two Seasons

，希望對您有所啟發。

春天奼紫嫣紅，夏天枝葉繁茂，秋天樹葉凋零，冬天白雪皚皚。大自然的四季是人們生活的重要組成部分。但事實證明，從人類生物學角度來看，關於季節有一個不同的時間表。

在科學雜誌《自然通訊》（

Nature Communications

）最近發表的一項研究中，斯坦福大學遺傳學家邁克爾·斯奈德博士（Michael Snyder， PhD）觀察了人們的生物資料在一年中是如何變化的。研究團隊測量了來自100多人的1000多次測量，評估基因、蛋白質、代謝標記、免疫系統標記和微生物組。他發現，人體並沒有經歷四個截然不同的季節，而是似乎只經歷了兩個變化：一個在初冬，另一個在仲春。

編輯

Elemental有關最近的研究採訪了邁克爾·斯奈德博士（Michael Snyder， PhD）：什麼可以解釋生物季節，以及它對人類的健康意味著什麼。出於篇幅和可理解性的考慮，本文對採訪內容略作編輯。

1。 Elemental：是什麼促使了你去研究生物學中的季節變化？

邁克爾·斯奈德博士：我最近一直在想，為什麼我們會認為有四季？其實這有點武斷。為什麼不是15季？為什麼不是3季？我不知道。為什麼我們不讓資料告訴我們有多少季節，至少從人類生物學的觀點來看。也就是說，資料中有規律告訴你到底有多少季節嗎？所以這項研究的靈感來自兩件事，一件是試圖理解人們的健康模式，另一件是理解季節的劃分。

2。 Elemental：你發現了什麼？

邁克爾·斯奈德博士：多年來，我們一直在分析這個109人的小組，我們總共進行了一千多項測量。我們只是在資料中尋找生物模式。首先，我們從單個分子開始，我們看到了一些已知的［模式］。例如，糖化血紅蛋白在春季達到峰值。我們也發現了很多新的［模式］，一個是晝夜節律基因CIR1的表達，我們知道它會在白天波動。但有趣的是，我們發現它實際上還會呈現出一個季節模式，在4月底或5月初達到峰值。然後，各種細胞因子（免疫系統蛋白質）發生了變化，這些細胞因子參與了對抗病毒疾病。我們對微生物組也很感興趣，這方面的研究已經有一些了，但還是沒有達到我們的水平，我們也看到了很多變化。

當我們看到這些單個微粒的變化後，我們想，“如果我們把所有這些微粒放在一起，它們會不會變成主要的模式？”事實證明，確實是這樣的。在這109個人身上有兩種主要的模式：一種是你可以預料到的，現在是12月底/1月初，可以稱之為冬季模式。但你可能會認為另一種模式應該是7月或8月，非常熱的夏末。但事實並非如此。另一個出現的模式是在四月底或五月初。所以，至少對我來說，這是讓我很驚訝的。

3。 Elemental：所有參與研究的人都來自加州北部，很明顯，那裡的季節與新英格蘭或東南部不同。你認為你發現的“兩季模式”也適用於其他地方嗎，還是會受當地天氣模式和溫度變化的影響？

邁克爾·斯奈德博士：我不知道，但我認為我們現在使用的研究方法可以應用到任何地方，我們只需要得到資料。沒有理由一定是“兩季模式”，有些地方可能是三季，有些地方可能是十季。誰知道呢？我想，弄清楚這一點會很有趣。

4。 Elemental：你研究了什麼不同的微粒？我知道在之前的研究中，你分析了基因組，代謝組和微生物組。你認為這項研究中最大的差異在哪裡？

邁克爾·斯奈德博士：我們測量儘可能多的微粒。其中許多是臨床標記物，但大部分是RNA，你的轉錄產物、蛋白質和代謝產物。我們測量所有這些，加上微生物，總共大約有2萬個微粒。

我們看到人們鼻腔裡大量的微生物發生了變化，腸道里也發生了一些變化。我認為，考慮到人們的鍛鍊和他們吃的食物（隨季節變化），這是有道理的，所以他們的腸道微生物群應該會有一些變化。鼻腔裡也是，因為你一直在呼吸周圍的空氣，而在一年中，空氣中的成分會發生變化。

5。 Elemental：很有趣，那麼你認為如何解釋這些季節性模式？它是由生物學驅動的，還是環境驅動的？

邁克爾·斯奈德博士：冬季模式是你可以預料到的，病毒感染和類似的事情出現了［並改變了生物學］。但還有其他一些因素，尤其是微生物組。例如，與痤瘡有關的細菌實際上在冬天達到高峰。在春末四月初，哮喘和過敏症也容易發生。但也有很多我沒有預料到的代謝變化。我們的解釋是，在加州的雨季，人們都處於休眠狀態。也就是說，他們比夏天鍛鍊得少。所以我們認為這些東西會在三月和四月積累起來。當人們開始出去走走了，就會開始更多地鍛鍊，他們的新陳代謝健康和心血管健康會得到改善。事後看來，這很有道理。

6。 Elemental：你能再談談環境和人的健康之間的關係嗎？例如，你所看到的免疫系統和炎症的變化，僅僅是由冬季病毒感染的增加引起的，還是身體有某種變化使人更容易受到病毒感染？

邁克爾·斯奈德博士：問得好。我認為這可能部分是由於病毒感染引起的，因為我們看到炎症細胞因子上升。我們只是展示了兩者之間的聯絡，所以我們不能證明兩者之間的區別，但很有可能是病毒感染增加了。但冬季人們的健康狀況確實不太好，所以這可能也會讓他們更容易受到影響。它們可能是一起發揮作用的。

“春季模式”要複雜得多。它肯定有過敏和哮喘的特徵，但它也有那些代謝標記，比如糖化血紅蛋白，這與糖尿病和胰島素抵抗有關。一些2型糖尿病的標誌物在春季模式中很高，心血管疾病指標也一樣。而且，我認為它確實與外部環境有關，在這種情況下，我們可以把它與花粉聯絡起來。我們還沒有發表這篇文章，但我們可以肯定地看到外部接觸和一些內部代謝物之間的關聯，這意味著我們可以看到外部發生的事情，比如花粉，與你體內的代謝變化有關。所以我們認為一些標記與環境相關，一些與人們的生活方式相關。

7。 Elemental：瞭解人類的“健康季節”意味著什麼？

邁克爾·斯奈德博士：我認為這其中有雙重含義。一是，我們在醫學上並沒有很好地使用縱向資料。我最大的抱怨之一是，當你走進醫生的辦公室時，他們會測量你的各項指標，並將你與他們對整個人群的期望值進行比較。他們不是在尋找趨勢，但我認為真的應該關注一下趨勢。例如，如果你的血紅蛋白A1C上升了，你真的需要跟蹤它。但你也應該理解季節性影響是什麼。所以，如果在四月底或五月初某個指標有點高，你就可以說，‘好吧，這可能是因為他們一直不太活躍，而且可能是季節性的，進入夏天的時候它們會降下來的。’捕捉到這一點很好，所以當你在解釋人們的健康指標時，可以把這點考慮進去。

“健康季節”或許意味著，在四月底我們要注意出現心血管疾病和代謝疾病的高峰。或者，在雨季我們應該多給自己一點動力來降低這些標記。我認為，“健康季節”有助於我們理解人類的健康，以及如何應對不同的季節模式。

譯者：Jane