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牛奶別直接喝了!多一步營養更好,寶寶吃一次就愛上,輔食首選
80歲老人補鈣吃什麼好
斷奶不等於斷乳,斷奶只是指寶寶從4~6個月開始新增輔食,逐漸地從以母乳為主食的餵養中,逐步過渡到由母乳以外的輔食餵養。
但此時寶寶的身體發育還需大量的蛋白質。因為斷奶後的寶寶依然處於生長髮育的旺盛階段,還需要大量的蛋白質建構組織和器官。與此同時,
寶寶適宜進食的食物,其中含有蛋白質的輔食大部分只是植物性蛋白。
由於它們的生物學價值較低,因此需要進食很大量的牛奶或者配方奶才能滿足寶寶的生長髮育需要。
所以今天給大家分享一個牛奶的新吃法,軟糯香甜,做出來的蒸糕口感比布丁還要嫩。這個南瓜蒸糕用到的食材主要就是奶和麵粉、南瓜,感興趣的寶媽可以收藏這個做法,做這個糕給孩子吃噢~
南瓜烤奶
食材列表和月份
參考月齡:
12M+
操作時間:
35分鐘
南瓜:
80克
雞蛋:
1個
芝士:
2片
牛奶:
120ml
澱粉:
60克
食材分量只代表製作量,不代表寶寶新增量
詳細步驟分解
媽媽們準備好食材,南瓜削皮去瓤。
南瓜洗乾淨之後切成薄片。
蝦的背部和腹部有兩根蝦腸,給寶寶吃的時候都需要去掉。
奶鍋燒一鍋水,水開放入南瓜片,煮7到8分鐘取出煮熟的南瓜片。
煮南瓜片時可以用篩網盛著,方便撈出~
將煮熟的南瓜片過濾到平底鍋內。
南瓜泥裡繼續打入一個雞蛋,再倒入牛奶,加入麵粉,攪拌均勻備用。
模具用刷子刷上少許的食用油,再鋪上一層吸油紙。
煮沒有蒸碗也可以用小碗代替。
平底鍋開小火,煮至南瓜糊粘稠,放入芝士片,繼續熬煮至難以攪動的狀態即可關火。
想要流心效果的可以多放幾片芝士片。
將煮好的南瓜糊倒入模具,再用力振實一點。
再用沾了水的勺子攤平表面。
將碗放進冰箱冷藏2個小時。
再將蒸糕取出倒扣脫模,切成合適的大小。
然後往蒸糕表面刷上一層蛋黃液。
烤箱上下火150度預熱10分鐘,放入蒸糕後再上下火200度,烤20分鐘即可取出。
這個烤南瓜糕就做好啦,適合12個月以上的寶寶吃,表皮酥香,蒸糕綿糯香甜、奶香味十足,絕對不比外面的蛋糕的味道要差,感興趣的寶媽收藏這個做法做給寶寶吃吧!
3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期,吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好,直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱,因此,想要餵養出健康聰明,免疫力強,不愛生病的寶寶,一本好的輔食書籍必不可少。
這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》,這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師,這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富,幾乎解決了在寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
比如寶寶新增輔食的基本原則是什麼?家長有哪些容易進入的輔食新增誤區?新增輔食過程中容易出現哪些問題?寶寶輔食需要準備哪些工具?等等。
《輔食每週吃什麼》教家長避免誤區的同時,給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間,每一週孩子要吃的輔食食譜,圖文並茂,詳解做法,簡單易學。
在孩子1週歲到3週歲之間,又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜,內容實用。
附錄還有一些新增輔食的量化表和知識。
總之,這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂,215道輔食花樣多,營養全,並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用,孩子愛吃,大人易學。
一本好書在手,喂孩子吃輔食心裡就有了底,特別是在孩子6歲到1週歲這半年時間裡,如何循序漸進,營養豐富地給孩子做輔食,完全不用家長操心,
因為每一週的食譜都安排得明明白白,家長只要跟著做,美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
這本書配有影片,老人用起來也很方便。
《輔食每週吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版,因為孩子的健康是無價的。
正在備孕或已經懷孕的準媽媽們,還有已經生下小寶寶,正準備給寶寶新增輔食的家長們,想了解這本《輔食每週吃什麼》,請點選下方連結購買~~
【D】輔食每週吃什麼 寶寶輔食營養計劃
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