才50歲多一點，也不算老，卻長了很多白頭髮，和什麼有關？

陳先生平時忙於工作，而且他是一個很獨立的男生，從初中起就學會了照顧自己，因此和自己爸媽也是分開住的。母親節他回家探望母親，正巧碰上母親在洗頭，看著母親吃力的樣子他決定幫母親一把，洗頭本是一件小事，但是他卻發現母親頭上長出了很多的白髮，一時間他哽咽住了，他心裡想母親才50歲出頭，怎麼就要老去了呢？

為什麼會長出白髮呢？

長出白髮這個現象在每一個年齡段都有可能發生，很多中小學生壓力大，長出白髮不是什麼稀奇的事，更別提上了社會的打工人了。因此頭髮變白的原因很複雜，和

年齡、生活習慣、精神壓力

甚至

疾病

等因素都有密切的關係，而且還和

遺傳

有關。一般來說，我們亞洲人會在30-40歲時長出白髮，所以說50歲長出白髮是很正常的，極少有50歲過後的人會一根白髮不長，除非他染髮了。

50歲以上的人有50%會長出50%的白髮嗎？

這話是不是有點拗口，它的意思就是說50歲後長出至少50%白髮的人有很多，但實際上這個說法沒有任何道理，經過科學研究發現，50歲以上的人群中長出至少50%白髮的機率大約在

6%-23%

，所以說長白髮的現象沒有那麼恐怖，而且50歲在國際劃分中還屬於

中年人

，大家別把自己想得太老。

這三種情況，真的會容易導致白髮生

缺乏營養，頭髮可能變白

根據研究顯示，長期缺乏營養導致黑色素供應不足，長出白髮的機率也會增加。比如

蛋白質、鐵元素、維生素B族

等等，雖說現在生活條件好了，食物的選擇權大了，供應量也不成問題，但是很多人的飲食習慣都過於“偏激”了，比如無肉不歡，比如只吃素，肉和素中所含的營養都是人體必需的，缺一不可，因此我們應該做到

營養均衡但不過量

，不僅髮質好，身體也倍棒。

得了面板病，頭髮也能變白

長出白髮除了和基因有關，和某種疾病也有關，例如：

1。

白癜風、白化病

等面板病，這些就疾病會導致面板變白，也會引起眉毛、頭髮等體毛變白。

2。 患有

斑禿

的朋友，新長出來的頭髮可能是白色的。

長期吸菸，也可能導致頭髮變白

想必很多人對香菸的危害認知的不夠全，對頭髮的危害其實也不小，為什麼呢？一方面是因為吸菸會都導致人體內的

氧自由基含量

增加，而氧自由基會

破壞黑色素

；另一方面是吸菸會容易導致脫髮，雖說會長出新的頭髮，但是由於黑色素被氧自由基破壞了，所以新長出來的辦法就會變白。再說不是為了髮質，想要對自己的肺好一點，我們也應該戒菸了。

對於長出來的白髮我們無法透過吃什麼食物將其變黑，但大家也別用力拔掉它，不是說拔掉一根會長出十根，是會傷到我們的

毛囊

，導致以後我們可能無法長出新的頭髮，覺得礙眼可以用剪子剪掉，大量的白髮可以透過染髮來掩蓋。對於染髮可以放心，不像傳言中會致癌，但不要選擇劣質的染髮劑，確實會對身體有害。