養肺就等於養氣，老中醫總結的養肺方，照著做肺會感謝你

大家一定聽說過這樣一句話，叫人活一口氣，體內的氣機執行是否健康充足，是人的身體健康的重要基礎，而在生活中人的肺部是負責體內的氣息運作的重要身體部位。這也就有了養肺就等於養氣的說法。

人的體內氣血充足，人的身體健康才能夠得到一定的支援。尤其是在天氣比較乾燥的季節，大家更需要注意養護好自己的肺部，保證體內的氣執行充足。

肺部出現問題之後，很容易會使得人的肺氣不足，此時建議大家可以採取一些中醫的理療手法來緩解，對肺部有一定的滋養作用，對人的氣血也有很好的調理作用。

肺氣不足的人可以透過按摩或者艾灸的方式來緩解，按摩能夠幫助舒經活絡，促進體內的氣血執行，促進身體內的血液迴圈。而艾灸也能夠幫助溫暖疏通體內的氣血執行，使得氣血執行變得更加暢通。

透過增強肺氣的方式，能夠幫助增強人的身體免疫能力，增強人的身體素質，對肺部的健康甚至是全身的身體健康也有好處。

養護肺部除了需要透過調理體內氣機執行的方式，還需要透過補充一定的營養來養護。

養肺就是養護肺氣，大家在生活中可以多吃能夠幫助補氣潤膚的食物，用人參煎成湯藥喝對肺部有很好的滋養作用。用山藥和杏仁一起食用，也有很好的補益肺氣的功效，生活中很多人因為肺部的不適導致有咳嗽的症狀，食用山藥杏仁也能很好地緩解。

杏仁還可以跟豬肺一起食用，俗話說吃什麼補什麼，吃豬肺能夠幫助補充身體所需要的營養，補益人們體內的肺氣。

黃芪、紅棗類的食物對人的氣血也有很好的補益作用，對肺部也有滋養滋補的作用。

生活中大家還可以適當喝點老鴨湯，老鴨湯和雞湯等的湯類都不一樣，裡面含有豐富的營養物質，喝了之後對人的肺氣受損的症狀有很好的改善作用。

為了肺的健康，養肺護肺的同時，大家還需要注意避免生活中容易對肺部造成損害的習慣，及時避免，對肺部也有保護的作用。

煙是引起肺部受傷的很重要的原因，一般來說，人們會因為長期吸菸，而患上肺癌或者是導致肺部的免疫力下降，很容易受到病毒或細菌的感染，形成肺部的炎症等問題。

對於家庭主婦來說，廚房裡面的油煙，對肺部的傷害一點都不比煙的傷害小，為了避免這樣的傷害，大家在生活中也需要注意儘量選擇少油煙的烹飪方式，保護好自己的肺部健康是最重要的。

甲醛是裝修過後很難避免的有害氣體，而這樣的有害氣體也會對人的肺部造成直接的危害，大家若是想要避免肺部受損，對於室內汙染的消除，也要做出很大的努力。

生活中還有些人經常喜歡生氣，大家都知道總是愛生氣的人，肝臟不會太好，但其實人的肺部健康也容易受到影響，所以保持積極樂觀的生活心態對保護肺部健康也有很大的幫助。