孕吐厲害寶寶越健康？關於懷孕的5條知識，每條都是你想知道的！

每個準媽媽在懷孕期間都是特殊保護物件，從備孕到孕早期、孕中期、孕晚期到寶寶出生，相信在孕期爸爸媽媽們都瞭解了很多懷孕知識。有什麼辦法可以緩解孕吐？孕吐越厲害寶寶越健康嗎？孕期可以吃螃蟹或吃辣嗎？孕期一定要用孕婦護膚品嗎？穿防輻射服有沒有用？等等這些問題，下面關於懷孕的5條知識，每條都會是你想知道的！

一、

有什麼辦法可以緩解孕吐？

有的準媽媽在孕早期會有妊娠反應，比如噁心、嘔吐、頭暈、疲憊、食慾不振等等。在懷孕期間，特別是懷孕初期，孕吐雖然是一個正常反應，但是出於對母體和寶寶的健康考慮，很有必要去適當緩解孕吐的。

那麼有什麼辦法可以緩解孕吐呢？

1、

調整飲食

：飲食上應該儘量選擇一些清淡以及易消化的食物，少食多餐；不要空腹；避免吃高脂肪的食物。

2、

緩解孕吐的食物

：蘋果、生薑、黃瓜、蘇打餅乾等等；準媽媽如果孕吐得厲害可以在家裡喝鮮榨果汁：蘋果檸檬汁、西紅柿木瓜汁、柚子香橙汁。這些都是能有效緩解孕吐的哦！

3、

保證睡眠質量

：準媽媽在整個懷孕期間，都要注意休息，充足的睡眠也是可以很有效的緩解孕吐的。

準媽媽們要緩解自己緊張或焦慮等不良情緒，這一階段要放鬆心情，釋放壓力。

4、

適當運動

：可以戶外多散散步或者做做孕婦瑜伽等等這些相對消耗能量低的運動，既可以提高母體的身體素質，改善心情，還緩解了孕吐的種種不適，何樂而不為呢。

二、

孕吐越厲害寶寶越健康嗎？

孕吐是跟準媽媽體內的雌激素水平還有HCG有關，孕吐只是妊娠狀態的一個反應，並不代表孕吐越厲害寶寶就越健康。

孕吐反應也是因人而異的，體質較弱的準媽媽反應通常會重一點，甚至有的準媽媽還會出現嚴重反應，體重明顯降低、脫水等等。

孕吐反應嚴重的話，要儘早就醫，以防因為飢餓過度引起酮症酸中毒而傷害到寶寶的健康生長髮育。

三、

孕期可以吃螃蟹或吃辣嗎？

多數人會說孕期吃螃蟹會流產，也不能吃辣，其實並不是絕對的。螃蟹是富含優質蛋白和DHA的，在完全煮熟煮透的情況下，適當的吃螃蟹是安全的。而有的準媽媽日常是有吃辣的飲食習慣，適當適量，只要保證飲食營養搭配均衡即可。

四、

孕期一定要用孕婦護膚品嗎？

只要是選擇相對安全的產品即可，可以選擇孕婦護膚品也可以選擇低敏的護膚品，基礎護膚是可以的，不必擔心對寶寶不利。

但是要注意一些不宜使用的護膚品和化妝品：

1、懷孕期間是不可以用美白產品的或痘痘護理產品；

2、含有大量酒精的面膜也不要用；

3、燙髮和染髮劑：雖然說現在沒有明確的資料表明孕期燙髮或染髮會危害寶寶的健康，但是謹慎一點比較好，特別是在懷孕的頭三個月。

因為無法確定燙髮或染髮所使用的產品裡面的成分是否安全，避免過敏或者避免有害物質的吸入。

五、

穿防輻射服有沒有用？

其實孕期穿防輻射服來降低輻射效果是微乎其微的，而且我們在日常生活的環境和使用的電子產品，他們的輻射值是在安全範圍內的，不必過於擔心，所以準媽媽們可以根據自身需要購買防輻射服。