靜脈曲張不痛不癢，為何會變成“致命殺手”？

站、坐、躺是我們日常生活中最常用的3種姿勢，特別是「站」和「坐」，幾乎“霸佔”了我們一天中的大部分時間：

很多人由於工作的限制或需要，不得不長時間站著或者坐著。

上了一天班，回家到累啊，所以習慣性坐著玩手機看電視，一坐就是一晚…… ”

長時間坐著或者站著，又引發了新的問題：容易患「下肢靜脈曲張」。

什麼是靜脈曲張？

靜脈曲張是指下肢淺靜脈瓣膜關閉不全，靜脈內血液倒流，遠端靜脈瘀滯，繼而病變靜脈壁伸長、迂曲，蜿蜒成團，呈曲張表現的一種狀態。

哪類人容易得上靜脈曲張？

老人及從事久站久坐職業的人。老人年齡大，血管彈性降低、血管壁張力下降，靜脈瓣膜功能不全，從而導致靜脈曲張。靜脈瓣膜的作用是隻允許血液從肢體向心髒單向流動，如果血液返流，瓣膜會自動關閉；而有靜脈曲張的人，當處於直立位時會引起血液自上而下返流，產生靜脈高壓，久而久之出現曲張。

長期久站久坐的人，如教師、司機、醫務人員、公司職員、體力勞動者等，血流受到重力的持續作用導致返流，返流的血液長期對靜脈瓣膜造成壓力，慢慢也會出現瓣膜功能不全，靜脈高壓導致曲張。

病因是什麼？會遺傳嗎？

靜脈曲張主要出現在小腿內側，年齡傾向並不大，但因發病緩慢，年齡越大可能症狀更嚴重。

下肢靜脈曲張的原因很多，最常見的為單純性下肢淺靜脈曲張，其主要病因為股隱靜脈瓣膜的功能不全。

另外一種重要病因見於原發性下肢深靜脈瓣膜功能不全，多表現出淺表靜脈的迂曲擴張。這種情況下，患者最好是透過微創或穿刺手術進行根治，而且不會留疤。此外，如果患者腿部的水腫情況較為嚴重，可以服用靜脈活性藥物，能改善症狀但不能根治。

除了先天瓣膜功能不全等因素，長期便秘導致排便困難，增加腹壓，也會對血液迴流形成阻礙，誘發或加重靜脈曲張。同理，慢性咳嗽患者、孕婦也容易出現靜脈曲張。

先天的靜脈瓣膜功能不全，會導致靜脈返流，形成曲張。靜脈瓣膜功能不全多數與遺傳因素有關，也有一部分人群是由於靜脈血栓形成後，血栓破壞瓣膜導致的後遺症。

出現哪些症狀要警惕？

最初，肢體皮下會出現毛細血管擴張，即靜脈紋路非常明顯，時間長了會出現皮下血管擴張、迂曲成團，久站後出現酸脹、疼痛，之後，會出現肢體腫脹、可凹性水腫、面板瘙癢、皮炎、色素沉著、足靴區潰瘍。

如何預防

1。肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢，使靜脈擴張加重。

2。長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處於被壓迫狀態。

3。 婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液迴圈，避免靜脈曲張。

4。積極戒菸 吸菸可以使血管彈性降低，血液粘滯度改變，血液變粘稠血流速度降低，減少誘發因素，避免引發靜脈曲張。

5。飲食有節 新鮮蔬菜水果不能少，富含維生素E、蛋白質類食物可以乳化脂肪，促進血運迴圈。如洋白菜、菠菜、甘藍、麥芽、堅果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等。