找到了！這個讓癌症風險高出1.4倍的“罪魁禍首”

“沒有慢性病，只有富貴病”！

隨著物質條件的豐富，我們的飲食也從“有什麼吃什麼”，變成了“想吃什麼就吃什麼”。隨之而來的，是隱藏在日常生活背後的“健康危機”。

高血壓、糖尿病、血脂異常、癌症……

你中招了嗎？

1996年，

美國哈佛大學癌症預防中心就對各種癌症原因的致癌率做了調查，資料顯示，成年後的飲食習慣與肥胖佔30％，抽菸也佔30％，其他原因依序是運動不足、喝酒等。

這是美國人的資料，不能直接套用在亞洲人身上。因為光是內臟脂肪囤積容易性這一點，美國白種人與亞洲人就大不相同。不過，在導致癌症的原因中，飲食習慣與肥胖這個30％的比例確實驚人。

現今，

大眾飲食漸漸歐美化，如原本歐美人士罹患率高、亞洲人罹患率低的大腸癌、乳癌、前列腺癌等癌症也逐漸有增加的趨勢。

以大腸癌為例：

在日本有個關於大腸癌的大規模研究，以二十歲以上的男性及女性為物件，調查兩性人數中BMI值≥25的大腸癌風險指數。報告指出，相較於BMI值＜25的人，BMI值≥25的男性罹患大腸癌的比例高出1。4倍。

而後，

2007年，

世界癌症研究基金會〈WCRF〉及美國癌症研究機構〈AICR〉提出報告，點名“肥胖”——導致食道腺癌、大腸癌、腎臟癌、停經後女性乳癌、子宮內膜癌等多種癌症的發病風險提高。

2016年，

日本肥胖學會的《肥胖症診療指南》提到，大腸癌、部分食道癌、子宮內膜癌、胰臟癌、腎臟癌、乳癌、肝癌等癌症都跟脂肪囤積有關。

所以，

2019年，為了你的健康，請先確認一下腰圍是否標準。如果超出的話，又超出多少。建議定期健康體檢。