胃痛難忍，按壓這個穴位勝吃止痛藥，知道的人卻很少

很多人都聽過

“十人九胃”

這個說法，意思是，十個人中有九個人都患有腸胃方面的疾病。這個說法一點也不誇張，放眼望去，無論男女老少，腸胃多少都會有這樣、那樣的不適存在。

造成胃痛的原因有很多，有的是長期飲食失調所致，例如：吃得過飽，或是太餓，吃飯時間不固定；有的是過於緊張，壓力過大引起的神經性胃痛；或是腸胃四周的臟器有問題，也會造成胃痛。另外人體受到寒冷刺激後，胃酸分泌增加，極易引發腸胃痙攣性收縮，產生劇烈胃痛。

胃痛這個病，痛起來要人命，有這麼一個穴位，可以快速緩解胃痛，素有

“胃痛閥門”

之稱，它就是值得人去尊敬感激的

“足三里”

。

足三里

它的

位置

位於外膝眼下四橫指，腓骨邊緣。找穴位時左腿用右手，右腿用左手，以食指第二關節貼合脛骨往上移，當第二指關節受到凸起的斜面骨頭阻擋時，指尖處即為此穴。

按摩方法

，大拇指指腹按壓，可用單手大拇指按壓、鬆開，反覆數次。也可以雙手大拇指交疊用力按壓。

按壓這個穴位，可以緩解胃痛，提升食慾，舒緩疲勞，對調節便秘，腹瀉也有很好的效果。

有這麼一個醫療案例，知識青年下鄉的年代，發生地是天津的一個村子，有個青年學生突然腹痛難忍，頃刻間面色蒼白，汗流不止，幾乎就要休克，這時候一個看起來平實無奇的農村老漢拿出來個破布包，掏出一根銀針來，擼起青年的褲管，一針下去，一分鐘後，青年直呼，肚子不疼了，後來這個老漢就成了十里八鄉有名的神醫。這位老醫生施針的部位正是足三里。

快速緩解胃痛，足三里還有個

姊妹穴

，叫做

“合谷”

，對於劇烈胃痛，我們可以採取，

足三里，合谷交替按摩

的方法。

我們來說一下

合谷穴

。

它的

位置

位於，手背第一，第二掌骨間，第二掌骨橈側的中點，按壓有強烈痠痛感。

按摩方法

：手掌握住另一隻手四指，用拇指指腹揉搓按摩

功效

：治療胃痛，胃痙攣，過敏性鼻炎，生理痛等症狀

除了按摩，也可以對這兩個穴位施以

艾灸

，對慢性胃炎有很好的效果。艾灸可以使用艾灸盒置於穴位處，也可以使用艾灸棒，距離面板1到2釐米處灸至皮膚髮紅髮熱即可。

當然，如果時常有胃痛情況，一定要儘快就醫檢查病因，穴位按摩只是暫時緩解疼痛，想從根本上解決胃病，除了服藥醫治，良好的飲食習慣才是重中之重。

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