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274公斤大胖豬→健身男神的進化史!這轉變驚到眾人下巴撞地板
大胖豬屬於什麼口子
所謂胖子都是潛力股,這句話再次完美體現(轉圈),美國亞利桑那州的32歲公認超級無敵大胖子Pasquale Brocco,在三年前她的體重到達274公斤!醫生跟他說他的高血壓和高膽固醇非常嚴重,再不減重會很危險。
從醫院回來的他站在鏡子前,發現自己的肚子已經垂在大腿上,兩塊大胸部像皮囊一樣掛在肚子上,於是他決定開始減肥!但健身房的強度對他來說太高了,一開始做不到,所以他決定從走路開始。
計劃如下:每次一到吃飯時間,他就走1。6公里的路去大賣場買吃的,為了吃東西,他會去三趟大賣場,這樣一天就能走9。6公里,Brocco表示這已經很驚人,因為他從沒走過這麼遠的路。
很有毅力的他就這樣默默走了兩年,居然減掉了90公斤……從那之後Brocco就決定去健身房鍛鍊,除了把去大賣場的路改到跑步機上,有氧運動不夠,還加了重訓進去。
飲食習慣也做了很大的改變,再也不吃垃圾食物了,反而吃更多青菜、高蛋白,就這樣堅持了三年,他總共減掉了149公斤!
但成功瘦下來的他又遇到一個問題,就是因為短時間瘦太多而鬆弛的面板讓他很困擾,他心一橫去找醫生把多餘的30磅面板給切掉,雖然身體會留下疤痕,但他很開心自己終於能擺脫那些多餘的皮肉啦~
他也如願以償成了健美選手,還得到健美比賽的冠軍!!
看到他自信滿點的笑容了嗎!
(圖翻攝自網路)
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