氣虛、血虛、陰虛、陽虛，到底有何不同？不同的虛，應該這樣調節

虛，是你不願意接受的事情，但是，在生活中，各種虛證你又不得不重視，其中陰虛、陽虛、血虛、氣虛最常見的。看似簡單的一個差別，帶來的表現卻不一樣。

其中以氣虛來說，會讓人感覺沒有力氣；血虛的話，容易讓人發燥；陰虛的人，則會發熱；陽虛的人則容易怕冷，不同的虛，需要大家認清楚，接下來，就請大家跟著小編來了解一下吧。

氣虛

氣虛是生活中常見的情況，氣虛的氣是指元氣，氣虛簡單的理解就是元氣不足導致的。氣作為身體根本，是健康最基本的物質。

而就表現來說，氣虛的人容易身體虛弱、面色異常的蒼白，因為元氣不足，還表現出呼吸十分的短促、四肢變得異常的乏力等。

出現了氣虛，就需要進行正確的調理，其中人參是最常見的補氣中藥，對於大補元氣是非常好的；考慮到人參價格昂貴，不妨用黃芪代替，黃芪是民間常見的補氣中藥，對緩解氣虛體質十分的好。而就飲食來說，這個時候小編建議吃點山藥，對於補氣也是好的。

血虛

從名字上，就能知道血虛是什麼症狀，所謂血虛是血液虧虛，類似於貧血的表現，特別是女性容易出現血虛的症狀。

出現血虛，會讓人頭暈眼花、心悸多夢，同時會感覺到異常的疲倦等。

針對血虛，需要大家多吃點這些食物，例如當歸，自古以來當歸是補血聖藥，透過吃當歸，能更好的促進血液流動。就蔬菜來說，菠菜就是非常好的蔬菜，可以適當的吃點。

陰虛

陰虛是生活中常見的情況，陰虛是指陰液不足，陰液不能滋潤身體。就表現來說，會表現出低熱、盜汗、口乾、失眠等。

臟腑的五個器官，都可能出現陰虛，例如肺陰虛、心陰虛是常見的症狀。

針對陰虛，需要大家科學的護理調節，這個時候滋陰的食物，可以多吃點，例如芝麻、糯米、蓮藕、海參等，都是非常好的食物，能緩解陰虛帶來困擾。

陽虛

陽虛則與陰虛恰恰相反，是陽氣虛弱的表現，身體機能會異常的減弱、減退，導致陽熱不足。進而表現虛寒之症。

同樣，五臟也會出現陽虛，例如脾陽虛、腎陽虛都是常見的症狀。

以腎陽虛來說，溫補腎陽成了關鍵的事情，可以吃點當歸、山藥、杜仲等；以肝陽虛來說，吃點黨參、肉桂也是好的。

瞭解不同的虛，能更好的促進你的健康，希望你能多重視，科學的調節改善，獲得健康。