44歲一杭州女士，為淡斑服用維生素E，三個月後，身體怎麼樣了？

每一位女性都想擁有一個漂亮的外表，女人不管過了多少歲都是愛美的，只要女性受到讚美，都是很開心的。女性都希望自己能夠青春永駐，為了能保留青春，會嘗試各種方法買昂貴的護膚品，花費很多精力和時間，但是生老病死是正常的現象，總有一天衰老會找上門。

女人過了40歲之後，更是會加快衰老的速度，容貌和身材都會產生變化，臉上會長皺紋長斑，身材也開始發胖，還會受到很多疾病的困擾。再加上工作和家庭的壓力，根本沒時間去保養自己，慢慢的就變成黃臉婆。

01

44歲一杭州女士，為淡斑長期服用維生素E，現在怎麼樣了？

家住杭州的王女士44歲，自己開了一家服裝店，規模不算很大，不過平常還比較忙碌，都是她一個人在照看店面，平常要管理進貨，還要負責打掃衛生和整理店面，一天下來都沒時間休息。

王女士非常愛美，年輕的時候就很精緻，特別注重面板的護理，因為現在很忙碌，要照顧工作和家庭，她還是抽出時間對面板進行管理，每隔一段時間就去美容院做一次清潔和保溼。

王女士不允許臉上出現任何小瑕疵，但就在前段時間照鏡子時，發現臉上出現了黃褐斑，不是很明顯但比較多，為了能夠消除這些淡斑，王女士在網上購買了昂貴的產品，用了一段時間後並沒有淡化。

王女士看到臉上的斑點越來越多，非常的焦慮，在偶然的情況下，她聽顧客說服用維生素E能夠很好的淡斑，於是便抱著試一試的心理開始嘗試。

就這樣王女士嘗試了三個月的時間，發現臉上確實有了變化，為了能夠徹底消除淡斑，便從一天一粒開始變成三粒。原本以為臉上的斑點會慢慢消失，沒想到臉上斑點沒有去除，反而經常幹到腹部疼痛，有時還會感到噁心，渾身無力。王女士去醫院檢查，原來因為吃維生素E導致的腸胃炎症。

王女士一臉疑惑，醫生向她解釋的維生素也是一種藥物，長期服用對身體有傷害，畢竟是藥三分毒。

02

維生素E可以淡斑嗎？

服用維生素E是可以起到淡斑的效果，維生素E有很強的抗氧化作用，進入人體之後可以抑制體內脂肪酸的氧化，減少黑色素的形成，防止體內長斑。女性在日常生活中可以吃含維生素E的食物，保證體內有充足的維生素E，可以減少黑色素的形成。

大家可以觀察一下體內缺乏維生素E的女性，這類女生的新陳代謝能力比較差，面板容易出現斑點並且暗沉，沒有光澤。服用維生素E之後能夠促進血液迴圈，將營養物質輸送到各部位。

體內各器官營養物質充足，能加速器官的排毒解毒，從而減輕器官的負擔，讓體內多餘的油脂垃圾能快速排出體外，減少黑色素的形成。

維生素E對後期長的斑點有一定的效果，但對於遺傳的色素斑點沒有。維生素E雖然有淡斑的作用，但是不能長期大量服用，是藥三分毒，長期服用會使肝臟的負擔加大，容易加大患肝硬化和肝癌的風險。

03

淡斑其實很簡單，請牢記這幾點

1、白醋洗臉

白醋是常見的一種調味品，經常吃醋能夠起到軟化血管的作用，除此之外，洗臉的時候臉盆中滴幾滴白醋可以軟化面板角質層，能夠加快面板的新陳代謝，防止產生黑色素，同時能讓毒素和代謝垃圾排出。

想要淡斑可以嘗試這一個方法，不過對於面板比較敏感或者角質層比較薄的人來說不要使用，容易加速面板的衰老，若在洗臉時發現有過敏的現象，請立馬停止。

2、飲食清淡

想要身體健康要保證清淡的飲食，有很多慢性疾病就是飲食不注意吃出來的。現在人們的生活水平直線上升，大魚大肉成為了家常便飯，若長期攝入太油膩的食物，就容易引起患病的風險。

女性都希望自己能夠老得慢一點，面板好一點，那麼就要保證清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃含油脂太高的食物，每頓飯不能吃得太飽，這樣的飲食習慣會讓你面板越來越好，防止色斑的形成。

3、每天一杯檸檬汁

檸檬是常見的一種水果，一般用於泡水，孕囊中含有豐富的維生素，C可以幫助面板消除黑色素，防止產生沉澱，同時堅持喝檸檬汁，還可以起到淡斑的效果。

希望每一位女性都能好好愛自己，不要讓家庭瑣事或工作擾亂心情。要保持良好的心態去面對所有的事情，會發現自己越來越美。