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為什麼秋冬孩子抵抗力差?那是因為你忽略了這個重要誘因!
胃殼蜆散怎麼吃
大家都知道,有句古話叫“春困秋乏”。
有家長苦惱,自家寶寶最近總是打不起精神,吃飯吃不了幾口,整天一副睡不醒的樣子,還經常容易生病,去醫院打針吃藥是常事。
那這是孩子免疫力差導致的嗎?
經權威醫學研究發現,人體有超過90%的疾病和免疫力低下有關!
免疫力是人體自帶的防禦系統,能幫助人體識別體內的突變細胞,抵禦外界病毒以及細菌等。
對孩子的健康成長髮揮極大作用,免疫力低下的孩子體質虛弱 ,容易被秋天的病毒侵襲。
為了讓孩子少生病,應該如何增強寶寶的免疫力呢?
很多家長不知道,微量元素鋅是參與免疫器官發育的重要元素。缺鋅會導致重要免疫器官的萎縮,還會使免疫T細胞功能下降。
而據統計資料顯示,我國有60%的兒童缺鋅,因為微量元素人體內含量低,一旦孩子缺乏短期內不容易發現,經常被家長忽視。
缺鋅對孩子的成長影響很大,除了降低免疫力,還會引起孩子厭食偏食等,甚至多動症,注意力難集中,智力發育遲緩等。
當寶寶免疫力低下時,家長要及時給孩子補鋅。
怎麼才能知道孩子是不是缺鋅了?
1、免疫力低下:反覆感染,經常感冒發燒,出虛汗,睡覺盜汗;
2、生長髮育緩慢:身高比同齡組的低3-6釐米,體重輕2-3公斤;
3、智力發育不良:多動、反應慢、注意力不集中;
4、食慾減退:挑食、厭食、拒食,部分孩子沒有飢餓感,不主動進食;
5、異食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃頭髮、紙屑、沙石等;
6、視力問題:視力下降,夜視困難、近視、遠視、散光等;
7、面板損害:出現外傷時,傷口不易癒合;經常口腔潰瘍
8、其他:地圖舌、指甲白斑、頭髮枯黃、稀疏或脫落。
如果你家寶寶具備了以上3種,那就說明缺鋅了,這就要及時帶上寶寶去醫院檢查 。
那寶寶缺鋅該怎麼辦?
一般可以透過食補,配合藥補的方式進行補充。平時注意粗細糧搭配,葷素均衡,多給孩子吃海產品等含鋅豐富的食物。
如果寶寶缺鋅嚴重,那麼透過營養補充劑來補充,就是效果比較好的一種方式。
適合孩子吃的是祥明鋅硒康片,生物轉化的蛋白鋅,對孩子嬌嫩的腸胃沒有刺激,也不會有副作用。一般服用2-3個月,可以高效安全地補充鋅、硒、蛋白質,提高孩子免疫力。
平常可以吃什麼食物補鋅?
含鋅豐富的食物有:瘦肉、羊肉、牛肉、動物肝臟、魚類、貝類、香菇、黃豆、松子、山核桃、蘋果等。
其中含鋅量比較高的是海產品,比如,扇貝、海蠣子、蜆子,你們那裡可能也會叫它花甲、貝殼。
給6個月大以上的孩子做輔食時,可以把貝殼裡的肉給切碎,再蒸成雞蛋羹,這些蜆子肉被分散開了,吃起來就沒那麼難嚼啦。
以上已經詳細介紹了總結的小知識,對於寶寶抵抗力差怎麼辦大家都有所瞭解了吧,如果對您有幫助,也歡迎大家關注我們。
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