春季腹瀉高發，不小心中招怎麼辦？一文教你如何預防應對春季腹瀉

春季氣溫回升快，萬物復甦，蟄伏了一個冬天的病毒也開始活躍起來。各類細菌、病毒呈爆發式增長，這對於老人孩子來說可不是什麼好兆頭，稍不注意，就容易引起腹瀉。

春季腹瀉高發，不小心中招怎麼辦？

春季腹瀉高發，不小心中招怎麼辦？

1、

這個方法常用於小孩的身上，當然對成人也具有同樣的止瀉作用。首先將新鮮的蘋果洗乾淨，接著放在碗裡用水蒸熟，蒸熟之後就直接將蘋果的果肉吃掉就可以啦。如果是小孩腹瀉的話，就需要將蘋果去皮，然後搗成泥狀，之後放在碗裡蒸熟，同樣的蒸熟之後就可以直接吃了。蘋果比較溫和，具有收斂作用，具有止瀉的作用，而且也沒有其他副作用，是有效又簡單的止瀉小偏方。

蒸蘋果

蒸蘋果

用曬乾的石榴皮去煎水服用，可以適當加點糖進行調味，一日服用兩次。石榴皮對傷害肝菌這些具有抑制作用，能夠使腸粘膜收斂，減少分泌物。這個偏方對治療慢性腹瀉很有功效的，持續飲用對腸易激綜合徵非常有效。

2、

幹石榴皮煮水

腹瀉會帶走人體大量的水分和電解質，從而容易出現脫水和電解質紊亂的問題，對於症狀較輕的患者來說，建議在發病時進食一些清淡易消化的食物，並適當補充像（博葉）口服補液鹽III，能夠有效補液和補充人體所需的鉀離子、鈉離子，維持電解質平衡，達到快速補液，安全止瀉的效果。

幹石榴皮煮水

要保持健康的生活方式，比如作息要有規律，要保證充足的睡眠，適當的進行運動和鍛鍊，增強體質。另外要嚴格控制飲食，保持飲食飲水的清潔衛生，避免緊張焦慮的情緒，要保持樂觀的情緒和正常心態，另外也要嚴格戒菸戒酒。總之好的飲食習慣和生活起居習慣以及擁有良好的運動習慣可以讓您春季遠離腹瀉。

溫馨提醒：俗話說“病從口入”，春季腹瀉的誘因也正在於此。多數感染性腹瀉是由於手接觸了感染源導致的，因此加強衛生，勤洗手非常重要（包括寶寶的手，和主要看護人的手）；非感染性腹瀉則需要家長日常注意防護，提高抵抗力。總之，良好的生活起居習慣可以有效預防春季腹瀉。