夏季總是出汗多，是否和甲狀腺功能有關？這4個部位出汗，要小心

夏天出汗少是什麼原因

導語：都說夏天多出汗好，流汗多了，體內的毒素也就排出來了，但事實真的是這樣嗎？別太天真了，有的時候

身體滿身大汗

，

可能意味著身體出現某些問題了

，此時應當及時關注起來。

在7月16日，一位上海老伯與他的好友打球，正打得盡興，這位老伯突然暈倒在地，搶救無效死亡；7月20日，湖南的一位年輕小夥，像往常一樣約朋友打籃球，在投籃時，突然暈倒，經過了兩小時搶救，還是沒能搶救成功……在我們身邊，這樣例子多的是。

在

炎炎夏季

，

天氣高溫

，如果在這個時候

做一些劇烈運動

，可能

會引起猝死

。很多人覺得夏天流汗可以排毒，所以並不在乎天氣高溫，然而卻導致了悲劇的發生，這些事例，足夠讓我們有所警惕。

流汗可以幫助降溫，出汗的原因主要有這4個

透過

流汗

的這種方式，

可以幫助降低體溫

，有助於調節體溫，出汗主要分為以下幾種型別：

1、精神性出汗

當處於緊張、恐懼等情緒時，使得甲狀腺濃度升高而引起大量出汗。

2、溫熱性出汗

有些時候，由於外界溫度過高，體內水分蒸發，所以即便坐著也會引起出汗。

3、味覺性出汗

我們在食用辣椒、大蒜等刺激類食物時，可能會因

味覺受到刺激引起出汗

。

4、運動性出汗

在運動過程中，由於血液迴圈加速，血管擴張，從而引起體溫升高，進而出現排汗，對身體進行降溫。

由於每個人的體質不同，所以出汗量、出汗程度也都有所不同，這也與汗腺功能有著密切關係，但是

只要出汗量在正常範圍內

，

都是正常性出汗

。

這4個部位如果出汗過多，需要特別留意

天氣炎熱的情況下，很容易出汗

，這很正常，但是若同時伴隨著怕熱、煩躁、失眠、多食等問題，此時就要注意了。這

可能是與甲狀腺分泌功能異常有關

，要及時重視起來。除此之外，出汗也可能是由於其他問題所引起，可以根據出汗部位症狀來進行判斷，比如：

（1）全身大汗

當我們

體內的甲狀腺激素分泌過多時

，會加快身體代謝，使得身

體產生更多熱量

，因而容易

出現全身大汗淋漓

的情況。尤其是在大量運動之後，在此時，若發現同時伴有心慌、手顫、情緒波動、注意力不集中等不良反應時，要及時重視起來，這或許是與甲亢有關。

（2）頸部大汗

通常情況下，頸部很少出現大量流汗的情況，但是如果發現自己存在這種情況，要小心起來。若同時還伴有飢餓感、心慌、緊張等症狀，這

可能是由於低血糖所引起

的，這時要及時去醫院診斷，按時服藥，注意飲食健康。

（3）頭部出汗

當發現

頭部經常出汗

且伴隨著乏力、難受、舌苔發黃等情況時，或許

是由於脾胃虛弱所引起的

。此時要注意健脾祛溼，多吃一些有助於養胃的食物，平時要注意多鍛鍊身體，多注意泡腳，可以幫助祛溼。

（4）胸悶出冷汗

有些時候，

身上會有許多的冷汗

，而且還會

伴隨胸悶、心慌、疼痛的情況發生

，在這種情況下，要引起足夠重視。有必要的情況下，可以

檢查一下血壓是否正常

，如果血壓異常，則需要控制飲食，吃一些降壓藥，避免血壓升高。

夏季運動的小建議

①遵循醫囑

對於一些患有高血壓、血糖病以及心腦血管疾病的患者來說，在夏季，需要牢記許多注意事項。比如儘量不要做劇烈運動、按時吃藥……如果特別想運動，先諮詢一下醫生，根據醫生的建議適量運動。

②多喝水

在平時要多注意喝水，尤其是在天熱的情況下，由於溫度過高，水分會大量流失，所以很容易引起口渴。多喝水可以促進身體代謝，在平時可以隨身帶上一瓶水，便於及時補水。

③合適的運動時間

由於夏季氣溫過於炎熱，所以對於運動時間的選擇，儘量選擇在清晨或者晚上這兩個時間段。這兩個時間段裡，天氣不會過於炎熱，比較適合運動，同時注意儘量不要做劇烈運動，適當減緩運動速度。

結語：

夏天的天氣過於炎熱，所以很容易出現出汗，如果發現出汗時伴隨著一些異常問題，這個時候就要注意，或許是由於甲狀腺分泌異常、低血糖、脾胃虛弱……有關，需抓緊去醫院檢查，避免耽誤病情。

參考資料：

［1］汗蒸真的能“排毒”嗎？排出來的到底是什麼？瞭解這點就不怕被騙。 騰訊醫典。 2020-01-12

［2］身體異常出汗大意不得，這幾種情況或是疾病徵兆。華醫網。2021-06-29

［3］Exercising in the Heat：9 ways to keep your summer workouts safe。 FROM THE WEBMD ARCHIVES