冬天女性可以堅持吃4種食物，排出毒素，提高抗病能力，防止感冒

冬天女性可以堅持吃4種食物，排出毒素，提高抗病能力，防止感冒

甜菜

甜菜（學名：Beta vulgaris L。）是藜科，甜菜屬二年生草本植物，根圓錐至紡錘狀，多汁。莖直立，基生葉矩圓形，長葉柄，上面皺縮不平，下面有粗壯凸出的葉脈，全緣或略呈波狀，葉柄粗壯，莖生葉互生，較小，花團集，花被裂片條形或狹矩圓形，胞果上部稍肉質。種子雙凸鏡形，紅褐色，5-6月開花，7月結果。甜菜葉具有良好的活血化瘀作用，尤其對女性更是如此。它能促進血液迴圈，加速子宮內垃圾的排出，淨化子宮內部環境，排除毒素，淨化血液，使子宮清潔健康。

紅菜薹

紅菜薹是一種營養價值特別高的養生菜品，能滿足人體正常代謝時對這些維生素的需要，也能促進免疫細胞再生與代謝，能增加人體抗病能力，提高人體素質。含有豐富的纖維素，吃紅菜薹能潤腸排毒、幫助消化吸收，能有效預防腸癌的發生。常食用能很好的促進人體的正常代謝，也能更好的增強人體的免疫力，對於提高抗病能力有很好的效果。

洛神花

洛神花中含有天然的黃酮素、原兒茶酸、花青素、異黃酮素，可以降低甘油三酯、膽固醇，抑制血小板凝集，降低血栓形成，減少動脈粥狀硬化，有助於預防心血管疾病。對於現在發病率極高的高血壓、心臟病、三脂高有很好的輔助治療作用。

菜花

營養豐富，具有提高人體免疫能力的作用，能夠防止感冒、壞血病等的發生。菜花還能誘生干擾素，增強機體免疫力，暑假給孩子常吃菜花有助於幫助孩子健腦益智，還能補鈣明目，孩子聰明又健康。