秋冬季易脾虛胃寒，多喝點“它”助你暖胃養胃，遠離胃病困擾

在秋季的時候是最容易發生脾胃虛寒的時候，那麼在這個時候肯定就會有很多人問了，脾胃虛寒是什麼症狀，在發生脾胃虛寒的時候我們應透過哪些方法來進行有效的調理，這些我們都知道嗎，那麼接下來就讓我們一起去看一下吧。

脾虛胃寒的3大症狀

1、胃部疼痛

脾虛胃寒的症狀有很多，其中尤其典型的就是當遇到天氣變化變冷後，又或者是吃了寒涼的東西后，就會出現胃部疼痛的情況。

2、虛弱無力

脾胃虛寒會導致人虛弱無力、食慾不振、記憶力衰退、嗜睡等症狀，如果出現了這些症狀，那麼就算不是脾胃虛寒，也會是身體別的部位出現了虛症或者寒症了。

3、舌苔厚

舌頭是身體狀態的一面鏡子，能反應出很多狀況。健康的人的舌頭都是粉紅色的，舌苔很薄而且很輕。如果身體裡有寒毒或者身體虛弱，那麼舌苔就會很厚並且看上去滑膩膩的。如果看到自己的舌苔這樣子，就要引起注意了。

脾虛胃寒的人可透過食物調理

脾胃虛寒者應多吃溫胃散寒的食物，如胡椒、大棗、黑豆、老薑、狗肉、豬肚等。而且要糾正不良的飲食習慣，定時定量，少吃刺激性食物。還有胃寒病人調養還可選用黑糯茶，黑糯茶不僅暖胃養胃對患者體質也有很大的改善作用。

製作方法：晾乾的黑糯米和丁香葉，桂花洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。

在日常生活中或許很多人沒有見到過黑糯米，其實黑糯米的營養價值也是非常高的，在日常生活中，如果經常用黑糯米泡茶喝的話，對於養胃護胃具有非常好的幫助。

要知道，一般的胃炎患者都含有幽門螺旋桿菌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要，這時候喝些黑糯茶僅能夠暖胃，消炎、保護胃黏膜。每天飯後喝一碗，暖胃護胃一整天，不過自己每天弄有些麻煩，我乾脆直接找袋泡茶喝簡單方便。

【來源：敘說對白】

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