懷孕初期注意事項，別做不負責任的媽媽

早期孕婦應該注意些什麼

懷孕初期注意事項

懷孕期的頭兩三個月是胚胎髮育的重要時期，也是最容易出現流產的時段，因此懷孕初期的注意事項極為重要。

懷孕初期應注意什麼？孕婦初期注意事項有以下幾點：

1、性生活要節制

夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。

2、這些情況須就醫

對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。

3、補充葉酸，預防胎兒畸形

懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，準媽媽應儘量避免各種不良因素，如菸酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，並且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始（最好從計劃懷孕開始），就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母……

懷孕初期肚子疼是怎麼回事

懷孕初期會肚子疼嗎？肚子疼屬於孕早期出現的正常生理反應。因為子宮增大，刺激骨骼，孕婦會感到腹部有一種隱隱的牽拉痛。但值得注意的是，如果肚子持續疼痛病伴有出血症狀，應立即入院檢查，這種病理性的肚子疼可能預示著流產徵兆或異位妊娠等情況發生。因此，當出現懷孕初期的肚子疼的情況時，我們要學會分辨是生理性腹痛還是病理性腹痛。

懷孕初期肚子疼的具體原因：

1、子宮增大刺激骨骼

懷孕後時候你會感覺肚子一天天大起來，然後面板就有一種緊繃的感覺。如果你很愛運動，那麼在遠足後或打乒乓球后會感到腹部隱隱的牽拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些準媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯合鬆弛分離而疼痛，甚至導致活動受限。不過這些情況都屬於懷孕後正常的生理反應，不需要特殊治療，可透過左側臥位睡來緩解疼痛。準媽媽不用擔心，多臥床休息就可緩解。

2、宮外孕、子宮附件疾病等病理原因

懷孕初期肚子疼的比較明顯和難忍，孕媽應該去做血液hCG檢查以排除先兆流產或宮外孕，或再進一步做全面的身體檢查，以排除其他子宮附件疾病。

懷孕初期出血怎麼辦

什麼是懷孕初期出血？懷孕初期出血又叫懷孕初期見紅，是指在懷孕12周以內陰道出現少量血性分泌物，類似於月經初期或末期的出血量。出血的顏色可能呈粉色、紅色或褐色。大概有1/4的孕婦會在懷孕初期有不同程度的見紅現象，而見紅的人群中約有一半人最終會流產。

懷孕初期出血與子宮頸病變、宮外孕、葡萄胎等因素有關。懷孕初期出血往往是危險的徵兆，如果懷孕早期出現陣發性下腹痛以及陰道出血，切勿大意，應及早就醫。

懷孕初期能同房嗎

從醫學理論上來說，懷孕期間的性生活並不被禁止，健康而且適度的性生活不僅能增進夫妻間的親密感情，更能體驗到房事的快樂，而且對促進胎兒的發育也有一定幫助。但要注意，孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期可以適度同房。

不少人都建議，孕媽媽孕早期應儘量減少或避免同房。因為孕早期的胎兒還不穩定，是最容易發生流產的時期，特別是有流產高風險的孕婦。尤其是在孕期的頭3個月，一方面胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連線還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活，可能會造成流產。另外，女性懷孕後因為內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響，所以對性生活的要求和性反應降低。因此，最好不要在懷孕初期同房。

懷孕初期飲食注意事項

懷孕初期孕婦需要十分注重飲食，最好多攝取對胚胎髮育有利的營養物質，如優質蛋白質、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易導致上火的食物最好少吃或不吃。

1、蛋白質的攝入，這段時期是蛋白質在體內儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質供給比未孕時增加25g，應多攝入動物性食物和大豆類食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發育所需，多吃海魚可利於DHA的供給。

3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內的鈣一半以上是在孕後期貯存的，孕婦應每日攝入1500mg的鈣，同時補充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質，孕婦應每天攝入鐵達到28mg，且應多攝入來自於動物性食品的血色素型的鐵。

4、孕婦應經常攝取奶類、魚和豆製品，最好將小魚炸或用醋酥後連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮……

懷孕初期能上網嗎

孕婦懷孕初期能上網嗎？懷孕初期上網輻射大嗎？許多“網蟲”孕媽對這個問題非常關心，到底懷孕初期能不能上網呢？

懷孕前三個月是胎兒各種器官形成期，也是最重要的時間，在這段時間，建議孕媽們最好少用電腦、少上網。因為電腦在工作時，機器內不斷髮出肉眼看不見的電磁輻射，使用電流工作的電器都或多或少會產生“輻射”。電磁輻射視強弱程度不同，有可能會導致流產或早產，對1-3個月的胎兒危害很大。

另外，顯示屏容易將周圍的塵埃吸附過來，塵埃中含有大量“微生物和灰塵粒子”，容易導致孕媽們臉上起斑。

專家指出：電腦是有輻射性的物品，所以女性在懷孕期間，建議少用或不用電腦。但是如果是工作需要，沒有辦法，那麼必須要做好防輻射準備，以免使正處於器官形成期的胎兒受到損害。

所以，懷孕初期並不是不能上網，但是從安全與胎兒發育的角度來講，如果沒有很特殊的需求，建議孕媽在懷孕初期少上網。

懷孕初期用藥注意事項

胎心與母親之間存在胎壁屏障，藥物透過胎壁屏障才進入胎兒體內，從而產生藥物反應，因為有些藥物可以透過胎壁屏障，對胎兒有致畸作用，因此，用藥應謹慎，大部分藥物在妊娠期的作用與非妊娠期相同，但由於妊娠期血容量以及肝臟代謝的不同，有些藥物會更加敏感。

孕早期（胚胎期），尤其是停經5周-10周，藥物對胚胎的影響最大，同一種藥，相對而言孕晚期用藥比孕早期用藥影響略小，但個別藥物在孕晚期仍不宜使用。用藥原則：儘量少用藥，如需要應在醫生指導下用藥。對於一些孕期常見的疾病，孕婦可以在醫生指導下合理用藥：

1、感冒

感冒是孕婦孕期比較常見的疾病，孕婦感冒後應根據症狀決定用藥，注意休息，均衡營養，多飲水，不去公共場所，適當鍛鍊，增加免疫力。

2、腹瀉

孕期腹瀉會引起孕婦脫水、電解質紊亂，影響營養物質的吸收，影響胎兒的生長髮育，嚴重時還會流產或早產。孕婦若是腹瀉，首先要了解腹瀉原因，若為感染性腹瀉，應用抗生素治療，無論如何，若腹瀉……

3、貧血

有些孕婦在懷孕期間會出現貧血、血糖異常等情況，貧血應瞭解何種原因，若缺鐵性貧血，輕者給予鐵劑口服，重者則給予鐵劑注射，必要時輸血，若為鉅細胞性貧血，則檢查原因，對症處理。出現血糖異常，應做糖耐量實驗等檢查，瞭解是妊娠期糖尿病還是糖尿病合併妊娠，可給予飲食、運動、血糖控制不好應予以胰島素治療。

懷孕初期運動注意事項

1、懷孕前3個月裡，由於胚胎正處於發育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連線還不緊密，很可能由於動作的不當使子宮受到震動，使胎盤脫落而造成流產。準媽媽應儘量選擇慢一些的運動，像跳躍、扭曲或快速旋轉這樣的運動千萬不能做。

2、運動前應向醫生諮詢，瞭解何種運動適合自己。

3、運動時應該穿著寬鬆的服裝和合腳的平底鞋，如果下水游泳，應穿專門為孕婦設計的游泳衣。

4、運動前和運動時要喝足夠的水，運動中要注意多休息。

5、不要在太熱或太潮溼的環境裡活動。

6、運動前後一定要注意熱身和放鬆活動，尤其要注意活動韌帶部位。

懷孕初期產檢注意事項

懷孕初期產檢要注意什麼？

孕婦在確診懷孕後，在停經12周內到相關婦產科機構建立《孕產婦保健手冊》，並進行第一次產前檢查。孕16-28周為每四周檢查一次，孕28-36周，兩週檢查一次；孕36周以後每週檢查一次，共檢查13次。高齡孕婦應增加檢查次數。

懷孕初期產檢的時間在孕12周，孕婦在產檢時要注意以下事項：

1、第一次產前檢查是準媽媽與醫生分享更多資訊的時候，帶上身份證，醫生會為你建卡，這是你的孕期體檢檔案。從此，醫生將在上面記錄你所有相關的產檢內容。第一次產檢還要帶上準爸爸一起檢查，醫生還需要了解你和他的直系親屬及家族成員的健康情況。

2、肝功能檢查：由於要抽血檢查肝功能，因此要第一次產檢前要空腹。

3、宮高：測量宮高前要排空小便，以免影響測量的準確性。

4、血壓：靜坐半小時後才測量血壓，才能客觀地反映血壓的真實情況。

（本文來自：百度寶寶知道 孕育那些事兒）

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