「科普知識」地震發生時如何避震和自救？

當地震發生時你在學校上課應如何避震

2021年5月21晚上至22日凌晨，雲南、四川、青海都不同程度的發生了地震，其中青海發生7。4地震，地震震級較大，西寧，蘭州震感強烈，下面為大家科普一下地震發生時的避震方法和自救方法？

地震時應急避震方法及自救互救方法破壞性地震發生的瞬間，也就是從地震開始到房屋倒塌這十幾秒的時間，這是關鍵的救生時間，在這生與死的緊要關頭，一定沉著冷靜，選擇適當的救生方法。

一、在室內的避震方法

1、地震時，在尋找躲避地方時，

就應用軟墊或枕頭等，保護頭部。

如果聞到天然氣、煤氣味，不要點燃明火，用毛巾之類的東西沾水，

捂住鼻子。

2、應選擇結實、能掩護身體的物體的旁邊，容易形成三角空間的地方，如：炕沿、堅固的傢俱旁邊、內牆牆跟、牆角、有立柱的地方；開間小，有支撐的地方，如：洗手間、儲藏室、廚房等空間窄小的地方。最理想的地方是洗手間、廚房，到時侯可能有水和食物維持生命。

3、身體應採取的安全姿勢是：蹲下或坐下，儘量捲曲身體，降低

身體重心。

4、遇到強烈地震，不能開門開窗、跳樓。由於強烈地震，門窗震

歪或嚴重變形，很難開門窗，如果一味地要開窗開門，將浪費寶貴的

自救時間。如果跳樓，樓房可能很高，可能出現情況的是摔死、摔傷，或被樓房倒塌下的東西砸傷或砸死。

二、室外避震方法

1、就地選擇開闊地蹲下或趴下，以免摔倒。

2、不要亂跑，避開人多的地方，不要返回房屋內。

3、應注意避開樓房、過街天橋、立交橋、高大煙筒、水塔等高大建築物；應避開變壓器、電線杆、路燈、廣告牌、吊車、高大樹木等危險物或懸掛物；還要避開狹窄街道，危舊房屋、危牆、女兒牆、磚

瓦木料等堆放物；如果身在山上，應避開山腳、陡崖，以防山崩、滾

石、滑坡、泥石流。

三、學校的避震方法

1、地震時，在學校，師生切忌慌亂衝出教室，在走廊裡驚慌擁擠，避免踩傷、摔傷。

2、學生在上課時，教師應沉著指揮學生迅速抱頭（或用書包蓋頭）、

閉眼、躲在各自的課桌下。

3、在操場和室外，可原地蹲下，抱著頭部。

4、注意避開高大建築物，不要回到教室中。

四、公共場所的避震方法

1、切忌盲目地急著往外衝，聽從現場工作人員指揮，不要慌亂，

不要都擁到出口逃生。

2、根據不同情況採取不同的避震措施。在商場、在地鐵等處時，

選擇結實的櫃檯、低矮的傢俱或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，

用手或其它東西護住頭部。

3、避開玻璃門、櫥窗；

避開高大不穩定的或擺放重物及易碎物的或架；避開廣告牌、吊燈等懸掛物。

五、在汽車內避震

地震時，行駛的汽車裡，司機不要緊急剎車，應當降低速度，靠

邊停放，如果在立交橋、高架橋、高速路上，應迅速離開。乘客應抓

牢扶手，以免摔倒或摔傷；或降低重心，躲在座位附近，地震過後再

下車。

六、震時其它災害的自救方法

地震時，可能遇到燃氣瀉漏、火災、泥石流等災害，應當採取適當方法自救。

1、遇到燃氣瀉漏時，應用溼毛巾捂住鼻子、口，千萬不要用明火，震或設法轉移。

2、遇到火災時，應趴在地上，用紡織物捂住鼻子、口，地震停止

後，應匍匐向安全地方轉移，要逆風而進。

3、當遇到化工廠著火，毒氣瀉漏，不要順風方向跑，要儘量繞到

上風方向去，並設法用紡織物捂住鼻子、口。

七、震後的自救和互救自救：

1、大震後，時有餘震發生，周邊的環境可能進一不惡化，要儘量

改變所處環境，穩定後設法轉移。

2、設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物、或其它危險物。

3、搬開身體周圍的碎磚瓦等雜物、

擴大活動空間，如果搬不動時，就不用搬了，防止雜無進一步倒塌。

4、設法用周圍的磚、木頭等物支撐殘垣斷壁，以防餘震再次被壓。

5、不要使用室內電源等設施，不要使用明火，聞到煤氣等有毒氣味或灰塵太大，要設法用溼衣物捂住口、鼻。

6、如果受傷，應當適當進行包紮，防止流血過多，而失去生命。

7、如果不能得到及時救助，就要搜尋周圍是否有可飲用的水、飲料，可吃的食物，如果什麼都沒有，就要設法接自己的尿飲用，做持久戰的準備。

8、不要亂叫，保持體力，等聽到外邊有人聲時，用敲擊聲求救。

互救方法：

1、脫險者，如果沒受傷或輕傷，應該積極參加互救活動。

2、挖掘被埋人員時，應保護支撐物，防止進一步倒塌進一步傷人。

3、使被埋者先暴露頭部，清除鼻內口中異物，保持呼吸通暢，如果有窒息，應馬上進行人工呼吸。

4、被壓者不能自行爬出的，不要生拉硬拽，防止抻壞身體。

5、搬運脊椎受傷者，要用門板或硬擔架。