年輕人也會得腦梗？預防腦梗這幾點要注意

腦梗死屬於急症，也是一個高致殘率及高致死率的疾病。

腦梗多發人群主要是老年人。但近幾年來隨著社會壓力和自身生活習慣的問題，越來越多的年輕人加入了腦梗的隊伍。

有新聞報道，一位年僅28歲的女子，突然昏迷，被送進了搶救室，被檢查出大面積腦組織壞死，發生腦梗，經過搶救無效而死亡。這位年輕的女患者今年剛滿28歲，但體重卻有近200斤，平常嗜食甜食，而且血壓一直不穩定，有上升趨勢。

遠離腦梗 要少吃3種食物

一、甜點

甜點中最富傷害性的就是反脂肪酸，這種物質一旦長期攝入，就會造成人體血液中低密度脂蛋白和膽固醇含量的升高，進而使得血管壁上出現動脈斑塊，提高患腦梗的可能性。

二、糖類

過量的糖分會導致體內的葡萄糖含量過高，繼而使血糖水平失衡，誘發高血糖和高脂血症，進而給心臟泵血造成更大的壓力，影響大腦的血液供應。

三、飲料

飲料中大都含有果糖和新增劑，容易造成體內脂肪含量超標，使得人體過於肥胖，進而造成新陳代謝異常，血流速度減緩，增加腦梗的發病機率。

預防腦梗 要堅持2件事

一、多飲水

血液黏稠度高的人，可以透過多喝一些水，來稀釋血液，有效保護血管。

二、遠離酒精和菸草

不管是香菸還是酒精，都含有很多的有害物質，一旦這些有害物質在體內大量累積，就會造成三高問題，進而影響凝血機制的正常執行，造成動脈斑塊的出現，甚至還會導致腦梗問題。所以，建議大家及早戒菸戒酒，這樣不僅可以保證自己的身體健康，也不影響他人的健康。

綜上所述，一些常見的慢性病不僅僅體現在老年人身上，在現實生活中，年輕人患有慢病的比例也不在少數，因此改正不良生活方式、養成定期體檢的習慣，提前預防疾病是非常重要的。