穩住自己，就是穩住一切

心理學上有個詞叫“情緒成本”，就好比你每天賴床一小時，就焦慮煩惱一小時，也就損失一小時甚至更多的時間去解決問題。

情緒不穩，心態不穩，意志不穩的人，容易抱怨糟糕的形勢，也時常處於焦慮的狀態之中，最終原地打轉，裹足不前，生活質量大打折扣。

古語有言：

“臨殺勿急，穩中取勝；一招不慎，滿盤皆輸。”

人活著，最大的智慧在於時時刻刻保持著一種穩定的情緒。

因為只有穩住了自己，才能穩住一切。

情緒穩定的人，才能幹大事。

生活裡，我們總會遇到這麼一類人，蠻不講理的客戶，得寸進尺的小人，以及胡攪蠻纏的伴侶。

面對著這些人，我們的情緒肯定會受到波動，但一個真正成熟的人，都會及時地調整好心態，穩定好情緒。

因為不管你覺得委屈也好，氣憤也罷，哪怕選擇硬碰硬來了事，最終都只會越搞越砸，事後若是懂得思考反思一番，就會覺得後悔。

作家胡夫蘭德說：

“世上一切不利的影響中，最能使人功敗垂成的，往往就是過度的情緒。”

情緒如山，才能穩住自己的心態，面對別人的肆意干擾和打擊，依舊保持著從容的心境，持續不斷地做好自己的事情。

如果任由別人的負能量干擾自己，還輕易地被波濤駭浪的情緒淹沒，只會讓你更吃虧。

就像拿破崙說的那樣：

“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”

修煉好自己的情緒，才能逐步地掌控自己的心態，保證穩定的輸出，最終才能真正取得屬於自己的成果。

穩住自己的一大要素，就是凡事不驕不躁，沉著冷靜。

孔子說：

“欲速則不達，見小利則大事不成。”

很多時候，越急，越不能得償所願。

急著減肥，越減越肥；急著掙錢，越掙越沒錢；急著閱讀，越讀越不想讀。

你會發現，一個人越是急著擁有什麼，那個東西往往會離自己越來越遠。

反倒在不動聲色、不緊不慢的行事過程裡，慢慢地看到了曙光。

急著做一件事，本就犯了凡事不能操之過急的錯誤。最終，越是著急，情緒越焦慮，也就越內耗自己，最終得不償失，願望落空。

馬克·吐溫說過：

“人生在世，絕不能事事如願。反正，遇見了什麼讓人失望的事情，你也不必灰心喪氣。”

成功的法則在於，在追求的過程裡，沒有任何的情緒，只管學、只管做、只管堅持，擁有這三樣，就足夠。

至於其他的具體操作，誰也給不了你答案，因為成功沒有具體的答案，只有必要的路徑。

穩得住自己，才能成為一個靠得住的人。

穩得住情緒，才能成為一個扛得住的人。

蘇軾在《留侯論》中說：

“匹夫見辱，拔劍而起，挺身而鬥，此不足為勇也。

天下有大勇者，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒。”

人容易敗在逞一時之衝動、悍勇之情緒，從而成為情緒的奴隸，盡做一些不靠譜，還得不償失的蠢事。

反之，真正有勇氣的人，在於懂得運用勇氣來剋制自己的脾氣，懂得剋制自我，理性對待一切。

作家哈金說：

“其實人和人，到最後的區別，就是這一個一個的坎兒，你能不能熬過去，過去了你就不一樣了。”

人在追求的過程裡，總會遇到這樣的難題，那樣的難關，唯有時刻保持謹慎理性的態度，不急不躁，沉著冷靜，低調前行，方能逐步達成目標。

蘇洵在《心術》裡說：

“泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而目不瞬，然後可以制利害，可以待敵。”

衝動行事，隨性而為，大部分人都做得到，沒有什麼好出奇，反倒保持大腦的清醒，權衡利弊，卻是極為難得的。

楊絳說得好：

“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”

只有學會沉澱和蟄伏，保持情緒穩定，心態沉穩，心境從容淡定，才能迎來逆轉和翻盤。

要始終相信，只有先穩住了自己，才能穩住一切。