成年人88%蛀牙率！9點蛀牙護理禁忌危害！

根據最新口腔機構的相關資料表明，我國有88%的成年人有不同程度上蛀牙或齲齒的狀況，但很多人依舊沒將蛀牙、齲齒這些口腔疾病重視起來。作為一個口腔博主，想告訴大家，

預防蛀牙、齲齒不單單要在兒童時期被重視，各個年齡階段都應當將口腔作為生活日常的重點護理物件。

為了讓更多人瞭解到預防蛀牙等口腔疾病的重要性，我整理了關於蛀牙8點科普小知識與口腔護理的禁忌，希望能對大家有所幫助。

1。出現蛀牙需要補牙嗎？當出現蛀牙的情況，很多人會在發現之時多刷幾次牙，並沒有及時到口腔醫院或專業診所諮詢、治療，結果越拖越嚴重。

出現蛀牙一定不能掉以輕心，早晚刷牙、塗氟、定期看牙醫都是很有必要的。

2。成人蛀牙不同蛀牙初期出現時不會有太大的異常，

如果對自己口腔沒有太大的關注，甚至不會有疼痛感、不適感，所以就導致很多人明明有蛀牙，但直到很明顯時才發現，追悔莫及沒能早日治療。

3。蛀牙是無法自愈的，如果不能及時治療與護理，只會越來越嚴重。

有句成語叫做“千里之堤潰於蟻穴”，就是因為沒及時發現與根治，才會導致的。蛀牙從潔白完整到黑黃蛀洞，也是有一個過程的，所以我們必須多檢查，早發現，早治療，早護理。

4。少吃含糖量、含酸量大的飲料或食物，因為這些都是導致蛀牙的幫兇。

糖分會為口腔中的牙斑菌提供繁殖所需的能量，牙斑菌增多，一旦沒能及時清除，對牙齒傷害是非常大的。酸性物質會腐蝕牙齒表面

的牙釉質，牙釉質變薄，牙齒就不能得到更加有效的保護，所以要減少含糖量與酸性飲品與食物的攝入。

5、避免使用牙齒美白產品，網上那些什麼美白牙膏全是智商稅，要麼就是採用漂白、增白劑美白牙齒，對牙齒的危害甚大！！現在很多年輕人會選擇使用，大大增加了蛀牙的誘發機率。

還有各種漱口水也要少用，一週不能超過3次，裡面含有大量的化學制劑，長期頻繁的使用會破壞口腔，造成口腔敏感。

6。蛀牙高發區通常都是我們難以清潔到位的部位，比如牙縫、牙窩、牙齦溝、牙周內側。

知道了這些部位後，我們就可以經常拿起小鏡子，張開嘴巴看看這些部位有沒有肉眼可見的異常變化，一般情況下，看到牙齒上有黑點、不平整有坑窪，出現牙洞等情況，很有可能是已經患有蛀牙了，得及時醫治。

7。清潔口腔是預防蛀牙的唯一方式，我們不要單一的只知道使用牙刷，儘量選擇多種口腔清潔的方式。

比如每次刷牙前，用牙線棒、牙線刷或者牙線對每一個牙縫進行清理，再刷牙；

8、同時很多牙醫推薦

衝牙器與電動牙刷相結合的方式

，電動牙刷的高頻震感可以讓清潔更加徹底，減少口腔中牙斑菌等有害細菌的存在，有效保護牙齒；

然後再用衝牙器沖洗口腔盲區的牙菌斑，它依靠穩定有力的脈衝水流，使牙縫、牙窩等部位的食物殘渣牙菌斑徹底順利被清除，

使用舒適，效果也給

力，很不錯的。

但需要注意的是，衝牙器和電動牙刷會存在傷牙的風險，不謹慎選購可能會選擇到不專業的網紅品牌的，或者是缺乏技術調教和口腔護理經驗的，所以一定要認準專業品牌，才有保障。

飛利浦、潔碧、扉樂做的不錯品牌，飛利浦和潔碧品質不錯。但整個力度範圍偏窄，有傷牙機率，更適合歐美人群使用。

牙醫推薦扉樂FILIX的多，因為專門做“不傷牙”技術，國內唯一專業護齦護牙品牌，清潔力強，舒適度非常高，對存在蛀牙狀況的人群來說比較適合。

9。蛀牙人群的牙膏要使用含氟牙膏。

含氟牙膏可以有效防蛀牙，不要擔心含氟牙膏有毒，要知道拋開劑量談毒性都是耍流氓，國家對任何產品都有相關規定，配料含量達標才被允許生產，大家可以放心購買與使用。

成年人不要因為工作與生活的壓力而忽略口腔健康，只有口腔健康、牙齒健康，才能吃嘛嘛香。以上就是我作為口腔博主對蛀牙知識的認識與總結，希望對大家有所幫助。

根據最新口腔機構的相關資料表明，我國有88%的成年人有不同程度上蛀牙或齲齒的狀況，但很多人依舊沒將蛀牙、齲齒這些口腔疾病重視起來。作為一個口腔博主，想告訴大家，

預防蛀牙、齲齒不單單要在兒童時期被重視，各個年齡階段都應當將口腔作為生活日常的重點護理物件。

為了讓更多人瞭解到預防蛀牙等口腔疾病的重要性，我整理了關於蛀牙8點科普小知識與口腔護理的禁忌，希望能對大家有所幫助。