快測測自己是否有口臭？學會這幾招，輕鬆解決口臭

大家都知道，口腔裡的異味，大多都是因為“魔鬼”之類的東西，比如大蒜、洋蔥等。

不過，你明白麼？口臭有時也是一種健康的警告，很多疾病都會導致口臭，即使刷牙後也會有異味，如果是這樣的話，要及時就醫。

快測測自己是否有口臭？

1、口水判定。因為口腔中有異味，唾液中也會有異味，我們可以根據唾液的氣味來判斷是否有口臭。因此，他要先把手清洗一下，讓它在空中自然地烘乾，再用舌頭在手背上舔一舔，這樣才能讓唾液滴在手上。再隔幾分鐘，再聞一聞手背，有異味就是口臭。

2、去除牙線。牙線除了能去除灰塵外，還能透過牙線來確定口腔有沒有異味，先用牙線把牙齒縫隙清洗乾淨，牙線上有異味，說明你有口臭。

3、判斷呼吸。如果直接用鼻子嗅是沒有氣味的，那麼用手捂住鼻子和嘴巴，然後再吐出一口氣，就可以很容易地判斷出自己的呼吸狀態。

教你幾招除口臭，還你清新口氣！

1、蔬菜療法。

多纖維的蔬菜，如黃瓜、芹菜，可以增加唾液分泌，可以清洗口腔內的細菌。在嘴裡放入黃瓜90秒內，有效去除異味；咀嚼新鮮的蔬菜可以消除牙齒上的細菌。

2、蘆根療法

蘆根對很多人來說是很陌生的，根據有關資料顯示，它有清胃炎的功效，常吃蘆根可以祛除胃中的燥氣，當胃病消失後，口臭也會隨之消失。

3、茶樹油療法

茶樹油有抗菌的作用。用牙刷沾上茶樹精油，清潔口腔及舌頭，可有效地去除口腔內的病菌。但是，懷孕期間不要服用。

4、口氣清新劑

為了讓自己的呼吸變得更清新，大部分人都會選擇刷牙，這是最方便的方式，但這裡是戶外，不可能隨時準備牙膏牙刷漱口水，無奈火鍋和烤肉實在太誘人了，還有很多人無大蒜、洋蔥、辣椒、榴蓮不歡，如果有一款能

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口氣清新產品就太好了。

無論是學生，還是工人，或者是上班族，都要時刻保持自己的呼吸，這款

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